الكعوب المتشققة: 7 طرق للتعامل مع المشكلة

الكعب المكسور ليس مجرد مشكلة تجميلية. الشقوق ، في هذه الحالة ، مثل البوابات المفتوحة للفيروسات والبكتيريا. لا يمكن تجاهل هذه المشكلة!

أسباب التشققات 

الحلاقة المنتظمة هي سر أحذية الكعب العالي / istockphoto.com

قد تظهر الإشارات الأولى لهذه المشكلة حتى قبل ظهورها شقوق. قد تشعر بالحكة في القدمين والكعب ، وقد يصبح الجلد خشنًا ومتغير اللون - أصفر ومتقشر. هذا يشير إلى أن خلايا البشرة غير مرطبة. في هذه الحالة ، سيتشوه الجلد ، وكل لمسة للقدم بالسطح ستجرح الكعب. حتى تظهر الشقوق.

العوامل التي تزيد من خطر تكوين الجرح هي العناية بالأقدام والعناية بالقدم بشكل غير لائق. الأحذية غير المريحة ، خاصة النعال الصيفية والصنادل التي لا توفر دعمًا كافيًا لقدميك ، هي سبب آخر.

يمكن أن يشير الكعب المتشقق أيضًا إلى نقص الفيتامينات ، وبالتحديد A والحديد. غالبًا ما تصاحب هذه المشكلة أولئك الذين يعانون فطر سيرا على الاقدام. لكن السبب الأكثر خطورة هو مرض السكري. احرصي على زيارة الطبيب إذا لم تلتئم الكعب لفترة طويلة.

كيفية العناية بكعبك

1. تقشير

قشر الكعوب الخشنة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. استخدم مقشرًا أو مقشرًا يحتوي على زيوت عطرية مرطبة. تجنب تركيبات الملح حتى لا تضر أو ​​تفاقم الحالة.

استخدم عوامة باديكير ، فقط بدون تعصب - حتى لا تمحو الفائض.

2. الحمامات

لتنعيم الظهارة المتصلبة ، تأكد من الاستحمام بالقدم. تقوم محاليل ملح الصودا بعمل ممتاز مع هذا ، فهي تجعل جلد الكعب أكثر مرونة للاحتكاك بحجر الخفاف. هام: قم بإجراء العملية فقط في حالة عدم وجود تشققات عميقة.

3. علاج مطهر

لمنع دخول الفيروسات والبكتيريا إلى الشقوق ، عالج الجلد بعوامل مطهرة. الكلورهيكسيدين ، على سبيل المثال. لكن لا تستخدم البيروكسيد ، فإنه سوف يؤدي إلى تآكل الجلد.

4. ترطيب

توصية مهمة وأساسية هي الترطيب الصحيح والمستمر. نراقب بعناية بشرة الوجه واليدين ، لكننا غالبًا ما ننسى القدمين. أعط الأفضلية لمنتجات العناية الصيدلانية التي تحتوي على اللانولين أو البروبوليس والزيوت الأساسية. في حالة نقص الكريمات ، دهن كعبك بفازلين عادي. الشيء الرئيسي هنا هو انتظام المغادرة.

5. العناية بالصالون

تقوم إجراءات الرعاية المهنية من قبل أخصائي الأقدام أو أخصائي العناية بالقدم بعمل ممتاز مع المشكلة. العلاج بالبارافين ، إعادة تسطيح الماس في الكعب هي العوامل المساعدة الرئيسية في هذا الأمر.

6. النظام الغذائي

لحل المشكلة ، من الضروري استئناف نظام الشرب من أجل تشبع الجلد بالرطوبة. قم أيضًا بتنويع نظامك الغذائي ، وإدخال الأطعمة الغنية بفيتامينات A و E: المأكولات البحرية ، وكبد سمك القد ، والأسماك الزيتية ، والأفوكادو.

7. أحذية

تجنب الأحذية الضيقة ذات الارتباطات المتعددة وغير المريحة في النهاية. تفضل منصة صغيرة وكعب عريض ثابت وخامات طبيعية. يمكن للأحذية ذات السرعة المنخفضة - الألواح والنعال - أن تزيد الأمور سوءًا.

سوف تكون مهتمًا أيضًا بـ:

تشنج أو التهاب الكعب: ما هي الأمراض التي تشير إليها قدمك

العلماء: طلاء الأظافر يمكن أن يضر بالصحة