المواد المضادة للاكسدة - وهي المواد الغذائية التي تمنع الجذور الحرة، وتحييد مع أثرها الضار على الكائن الحي وآليات وقف الشيخوخة.
الخوخ
كمية من المواد المضادة للاكسدة في الخوخ تقديم مستوى متفوق من التمر والزبيب. يزيل البرقوق المجفف سوداء الجذور الحرة التي تؤثر سلبا على الجسم. كما ينظف تقليم الجسم، وتطبيع الأيض، ولها تأثير مدر للبول.
قهوة
القهوة السوداء الطبيعية كما أن هناك واحدة من أكثر مصادر قوية من مضادات الأكسدة. لأكبر قدر من التأثير يجب أن يكون محددا البن وتطحن قبل الاستهلاك. حتى تحصل على جميع العناصر الغذائية والطاقة دفعة في الصباح.
كاكاو
تم العثور على مضادات الأكسدة أيضا بكميات كبيرة في الكاكاو. هذا المشروب، في الواقع، لديه الكثير من الميزات المفيدة. على سبيل المثال، الكاكاو يخفض ضغط الدم ويحسن أداء القلب. وبالإضافة إلى ذلك، يعامل الشراب أيضا السعال وتطبيع الأيض.
زبيب
الزبيب تحتوي على وجه التحديد تلك المواد المضادة للتأكسد، والتي تزيل تماما السموم ووقف نمو البكتيريا الضارة. نظرا لحمض أوليانوليك المحتوى، والزبيب لا تزال لديه خصائص مفيدة للأسنان واللثة. والزبيب يساعد مع وذمة، والتسمم، والسكري، والأشخاص الذين يعانون من اختلالات الأوعية الدموية.
زنجبيل
نظرا لقدرة المضادة للحامض، مادة الزنجبيل يساعد الجسم لخصائصه منشط. الزنجبيل يقوي جهاز المناعة ويقتل الفيروسات. مع الاستخدام المنتظم من الزنجبيل، وعليك أن تحضر جسمك في لهجة، وتحسين البشرة، وتورم سوف يذهب ويرجع إلى الجمال ومرونة الجلد.
استدعاء
- هل تعرف كيفية جعل القهوة: 5 معظم الأخطاء الشائعة
- 5 أسباب لأكل الزنجبيل كل يوم، والتي لم تكن تعرف
