كيفية تأخير أو تحفيز الدورات الشهرية قبل الإجازة: كل شيء عن الأيام الحرجة في الصيف

بالكاد يمكن أن يطلق على الحيض حالة لطيفة من الجسم ، وفي الصيف يسبب لنا المزيد من الانزعاج. بسبب الحرارة ، غالبًا ما تكون دورتك الشهرية غزيرة وتستمر لفترة أطول من المعتاد. إنه أمر غير سار بشكل خاص عندما تأتي الأيام الحرجة في إجازة: الوقت العزيزة الذي كنت تنتظره لمدة عام كامل يتضح أنه قد دمر تمامًا. هل من الممكن القيام بشيء ما في هذه الحالة وهل من الآمن "نقل" الجدول الشهري ، كما يقول طبيب التوليد وأمراض النساء ليودميلا شوبينيوك

كيفية تأخير الحيض بالأدوية الهرمونية

موانع الحمل الهرمونية "توقف" الدورة الشهرية لمدة شهر / istockphoto.com

اذا قبلت حبوب منع الحمل، من الممكن "إزالة" الحيض لمدة شهر بسبب تأثير هذه الأدوية. كقاعدة عامة ، موانع الحمل الهرمونية لها فترة "خالية من الهرمونات" ، يبدأ خلالها الحيض. على سبيل المثال ، يتم شرب الحبوب لمدة 21 يومًا ، تليها فترة راحة لمدة سبعة أيام "للدورة الشهرية". أو دورة قبول 24 يومًا ، ثم 4 أيام إجازة.

"من أجل التخلص من الدورة الشهرية ، ما عليك سوى استبعاد هذه الفترة الخالية من الهرمونات. أكمل الدورة وابدأ حزمة جديدة في اليوم التالي. في هذه الحالة ، لا تأتي الأيام الحرجة "،

هل هي آمنة للجسم؟ تقول ليودميلا شوبينيوك: "هذه الطريقة في تناول موانع الحمل الهرمونية موجودة". - غالبًا ما يستخدمه الرياضيون المحترفون أو الراقصون ، لأن الأيام الحرجة قد لا يكون لها دائمًا تأثير مفيد على المنافسة أو الحفلة الموسيقية. لذلك ، كممارسة لمرة واحدة ، هذا مقبول تمامًا. الشيء الوحيد هو أنك لست مضطرًا للقيام بذلك كل شهر ، لأن المرأة يجب أن تمر بأيام حرجة ".

إذا لم تكن قد تناولت موانع الحمل الهرمونية ، لكنك تعلمت عن هذه الطريقة عشية الإجازة وترغب في المحاولة ، فلا تفعل ذلك بنفسك. "أولاً ، يجب على أخصائي فقط اختيار وسائل منع الحمل. ثانياً ، يمكن أن يصاحب بداية المدخول نزيف دم لمدة شهر كامل. لذا بدلاً من التخلص من 3-4 أيام من الحيض ، ستحصل على 2-3 أسابيع من الإفرازات الدموية ، "يحذر ليودميلا شوبينيوك.

يمكنك العثور على نصائح على الإنترنت حول كيفية تأخير دورتك الشهرية مع الأدوية الهرمونية الأخرى (مثل البروجسترون أو الإستروجين). ومع ذلك ، هنا أيضًا ، لا يستحق الأمر الخوض في التجارب. ردود فعل الجسم فردية للغاية. في إحدى النساء ، أثناء تناول البروجسترون ، قد تتأخر فتراتها بالفعل. لكن مع الآخر ، على العكس من ذلك ، سيذهبون مبكراً. يؤكد الخبير أنه من المستحيل توقع كيف سيتصرف جسمك في هذه الحالة.

كيفية التأثير على الدورة الشهرية بالطرق التقليدية

في الطقس الحار ، يمكن أن تكون الفترات أكثر غزارة ومؤلمة / istockphoto.com

من المستحيل تأخير الحيض بالطرق الشعبية ، ولكن فيما يتعلق بكيفية الاتصال بها مسبقًا ، هناك العديد من التوصيات على الشبكة. هذا هو شاي النعناع ، ومغلي البقدونس ، وعصر الرمان ، ونصائح لنقع قدميك في الماء الساخن. تحاول بعض النساء تسريع بدء نشاطهن البدني الشهري: اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية أو ابدأ في إعادة ترتيب الخزانات والأرائك. ومع ذلك ، كقاعدة عامة ، لن تجلب مثل هذه الأساليب سوى المشاكل الصحية.

لا توجد طرق شعبية أثبتت فعاليتها في هذه الحالة ، كما تقول ليودميلا شوبينيوك. إذا كانوا يعملون من أجل شخص واحد ، فمن المرجح أن يكون ذلك من قبيل المصادفة والتنويم المغناطيسي الذاتي. في أغلب الأحيان ، تتحدث النساء ذوات الدورة غير المنتظمة عن فعالية هذه الأساليب. إذا سارت دورتك الشهرية "كالساعة" ، فستنتهي التجارب بالفشل.

في هذه الحالة ، من الأفضل التفكير كيف تجعل دورتك أقل إيلامًا وفيرة. بعد كل شيء ، الحرارة والضغط من الرحلة وتغير البيئة والنظام المعتاد يمكن أن تسبب "فيضان" حقيقي. مرة أخرى ، لا توجد طرق شعبية هنا ، ولكن هناك طريقة طبية. وفقًا لـ Lyudmila Shupenyuk ، يمكن حل المشكلة عن طريق تناول الأدوية التي تعمل على تحسين حالة جدار الأوعية الدموية. يجب أن يصفها الطبيب ، لذلك قبل أسبوعين من الإجازة ، من الأفضل الذهاب للتشاور مع أخصائيك.

هل من الممكن السباحة أثناء الحيض

يمكنك السباحة خلال دورتك الشهرية ، ولكن فقط وفقًا للقواعد / istockphoto.com

إذا أتيت إلى البحر لمدة أسبوع ، فسيكون رفض السباحة خلال الأيام الحرجة أمرًا مسيئًا. تقول ليودميلا شوبينيوك إنه ليس من الضروري القيام بذلك على الإطلاق. إذا كانت دورتك الشهرية غزيرة ، واستمرت السدادة لمدة ساعة إلى ساعتين ، فلا يجب أن تذهبي إلى الماء حقًا. من الأفضل الانتظار يومين بدلاً من أن تكون متوترًا طوال الوقت على الشاطئ. ولكن إذا كانت دورتك الشهرية طبيعية أو قليلة ، يمكنك السباحة. الشيء الوحيد على الشاطئ هو شرب الكثير من السوائل وعدم الجلوس في الشمس المفتوحة.

من القواعد المهمة الأخرى عند الاستحمام أثناء الدورة الشهرية تغيير السدادة القطنية بمجرد خروجك من الماء. "تذكري أن السدادة القطنية لا تمتص فقط ما يأتي من الأعلى ، بل تمتص أيضًا ما يأتي من الأسفل. أولاً ، لا تؤدي المسحة المبللة وظيفتها. وثانيًا ، إذا لم تكن المياه الموجودة في الخزان نظيفة تمامًا ، فإنك تخاطر بإدخال نوع من العدوى في الجسم ".

ستكون مهتمًا أيضًا بقراءة:

ما المسكنات التي لا يمكن شربها أثناء الحيض

صداع الدورة الشهرية: الأسباب الرئيسية وكيفية التخلص منها