يجوعك الحر: كيف تتعرف على ضربة الشمس في نفسك

تعليمات من طبيب يجب أن يعرفها الجميع

الآن في موسكو وفي معظم الأراضي الأوروبية ، يسود ما يلي الاحتقان والحرارةالتي يمكنك الحصول عليها بسهولة ضربة شمس. انتبه - أنا لا أكتب "شمسي" ، بل حراري. لضربة الشمس ليس عليك أن تكون في الشمس، يمكن أن يتطور بشكل عام في أي وقت من السنة إذا كان الشخص في مكان شديد الحرارة وخانق. على سبيل المثال ، في سيارة مغلقة ، إلخ.

أشكال أو أنواع ضربة الشمس

التصنيف العلمي حسب الأعراض السائدة لبعض أجهزة الجسم:

1. خانقعندما تسود اضطرابات الجهاز التنفسي ودرجة حرارة الجسم تصل إلى 39 جرام.
2. ارتفاع درجة الحرارة، وهذا هو المظهر الرئيسي هو درجة حرارة عالية جدا a-40-41 غرام.
3. دماغي الشكل - الاضطرابات العصبية والنفسية تهيمن هنا
4. الجهاز الهضمي شكل ، على التوالي ، مظاهر من الجهاز الهضمي تسود هنا.

ما هي العلامات التي يمكن أن تكون مع ضربة الشمس

1. احمرار الجلد. يمكن أن تكون جافة أو رطبة ، حسب الظروف.
2. ضعف، حتى الإغماء ، والهلوسة في الحالات الشديدة.
3. متكرر وضعيف نبض سطحي
4. تنفس سريع، ضيق في التنفس.
5. يتميز بالنبض صداع الراس.
6. دوخة.
7. تشنجات.
8. غثيان أو القيء.
9. عنيف تنسيق.
10. اضطرابات النوم بعد ضربة الشمس.
11. إسهال.

من هم الأكثر تأثرا بضربة الشمس؟

1. بادئ ذي بدء ، إنه كذلك الأطفال، لأنهم في اللعبة لا يستطيعون تقييم درجة رفاهيتهم بموضوعية.
2. كبير الأشخاص الذين يمكن أن يناموا في الشمس أو على مقعد أو يفقدون الوعي ولا يستطيعون الانتقال إلى الظل.
3. الناس مع أمراض خطيرة، مثل: القلب والأوعية الدموية والسكري والسمنة وما إلى ذلك.

1. اشخاص تسمم كحولي.

كيف يمكنك التصرف بشكل فعال لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع درجة الحرارة؟

1. مكالمة سياره اسعاف.
2. قبل وصول سيارة الإسعاف ، من الضروري إيقاف تأثير ارتفاع درجة الحرارة على الضحية ، أي ، تحرك الشخص إلى الظلإذا كان في الشمس أو في مكان بارد ، مثل حيث توجد مروحة أو مكيف هواء.
3. من المهم إزالته من الشخص ملابس، الذي يقيد جسده - أحزمة ، أربطة عنق ، أوشحة ، حمالة صدر ، إلخ.
4. إذا كان الشخص قادرًا يشرب، ثم تأكد من شربه بماء بارد (ولكن ليس مثلج) ، وبقدر الإمكان ، لا تقل عن كوب. لاحظ أيضًا أنه من خلال العرق أو القيء ، يفقد الشخص العناصر النزرة الحيوية ، لذلك من المهم تجديدها ، على سبيل المثال ، بأبسط ريهيدرون.
5. يجب وضع المريض على هذا النحو كانت الأرجل أعلى من الرأس. سيؤدي ذلك إلى تدفق الدم إلى الرأس والقلب وسيساهم في أسرع تطبيع لحالة الإنسان.
6. يمكن وضعها على الجسم ملاءة مبللة بالماء البارد. وعلى الرقبة وفي منطقة الفخذ - مبردات الثلج. لكن ليس لوقت طويل! يمكن لبرودة الرقبة أن تسبب تشنج الأوعية الدموية وتعطل وصول الدم إلى الدماغ. في منطقة الفخذ - يسبب انخفاض حرارة الجسم.

ما الذي يجب فعله لتجنب ضربة الشمس؟

لطالما كان أفضل علاج هو الوقاية من أي مرض.

1. احمل معك دائما ماء وشربه في رشفات صغيرة باستمرار.
2. تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة أو في غرف خانقة وساخنة.
3. ارتدِ ملابس مناسبة للطقس وحاول ارتداءها في الطقس الحار ملابسمن الأقمشة الطبيعية والخفيفة، فضفاضة وتزيل الرطوبة والدفء.
4. يجب أن يكون على الرأس قبعة أو بنما، وكذلك الظلال الخفيفة ومن الأقمشة الخفيفة.
5. تجنب التواجد في الخارج بعد الساعة 11 وقبل الساعة 17. من الأفضل قضاء هذا الوقت تحت المكيف.
6. لا تستهلك كحولوحتى البيرة والشمبانيا الباردة.

طبيبك بافلوفا

ما هو مفيد وما هو خطير للشرب في الحرارة: قائمة من الطبيب

لماذا الكفير في الليل سيء ، والتفاح وجبة خفيفة سيئة