من الصعب جدًا القيام بذلك ، للحفاظ على التردد الطبيعي للذبذبات الشخصية في العالم الحديث. من الصعب الحفاظ على الروحانية عندما تحدث أشياء كثيرة كل يوم تجعلنا نشعر بالإحباط والغضب.
من الصعب جدًا أن تظل رحيمًا ، وهذا أمر طبيعي من حيث المبدأ. ولكن كيف تقاوم ولا تستسلم للغضب والانتقام والكراهية؟ أهم شيء تفعله هو أن تتعلم ألا تدعه يمر من خلال نفسك!
هذه النصائح ستكون مفيدة
أسلم مكان بداخلك
حاول أن تنظر بعمق في نفسك ، وأن تدرك أن هناك أكثر الأماكن أمانًا. قمت بإنشائه بنفسك. حولنا مليء بالمعاناة والألم والمخاوف. وكل هذا لا ينبغي أن يكسرك. اجعل من نفسك جزيرة لا يمكن لموجات الكراهية أن تدخلها. بمرور الوقت ، ستتمكن بالتأكيد من تجاهلها.
يجب أن تنشر الحب ، لا تستهلك الكراهية. إنه في الحب ما يحتاجه عالمنا كثيرًا ، في الحب والرحمة ، في المساعدة. بغض النظر عما يقوله الناس أو يفعلونه ، تعلم أن تحبهم ، امنحهم حبك ، انشرها.
أحب عدوك
هناك الكثير من الأشخاص الوقحين والغاضبين من حولنا ، وبعضهم يحب حتى إيذاء الآخرين. ومع ذلك ، فإنهم غالبًا ما يكونون مدفوعين بصدماتهم الشخصية ، وربما حتى من مرحلة الطفولة البعيدة. والسبب في كره هؤلاء الناس للآخرين هو أنهم ببساطة لا يعرفون شيئًا عن الحب.
لكنك لن تفعل أي شيء حيال ذلك. فقط وعد نفسك أنك ستحبهم بالرغم من كل غضبهم. حتى لو كانوا مستعدين لتمزيقك ، يمكنك أن تحبهم. لا نعرف من قد يحتاج إلى حبنا.
عليك أن تكون صادقًا ومنفتحًا مع نفسك.
أنت الشخص الذي لا يعرفه أحد أفضل منك. لذلك ، يجب أولاً أن تكون صادقًا مع نفسك. كن منفتحًا على نفسك ، كفى أعذارًا ، لا تتجاهل مشاعرك. عندما ينتشر شعور بالدونية لديك ، لا تتسرع في إخفاء مثل هذه المشاعر في أعماق نفسك. أنت بحاجة للتحدث مع نفسك. من الأفضل عدم إطفاء المشاعر غير السارة التي تظهر ، ولكن محاربتها ومقاومتها. من المهم أن تتقبل أنه لن يكون لديك أيام جيدة فحسب ، بل أيام سيئة أيضًا. لكن لا يمكنك السماح لأي شخص بالتأثير على علاقتك بنفسك.
كن قدوة للآخرين
يجب أن تتعلم كيف تحمل الحب وتنشره. وكل خطوة تخطوها لها تأثير ليس فقط على أولئك الذين يقبلون هذا الحب ، ولكن أيضًا على أولئك الذين يراقبون ببساطة كل ما يحدث من الخارج. يجب أن تكون قدوة لهم ، وبهذا سوف تساعدهم. يجب أن تصبح التجسيد الحي لمعتقداتك. عندما تأتي الأيام التي تجد فيها صعوبة في حب شخص ما ، فقط أحب نفسك. لا تحكم إذا كنت لا تستطيع مسامحة شخص ما. في الوقت المناسب سوف تنجح!
احمل الحب حتى عندما تكون الكراهية في كل مكان
من السهل جدًا أن تحب شخصًا يعاملك جيدًا. ومن السهل جدًا أن تحب عندما يكون لديك رباطة جأش وسلام في قلبك. من المريح أكثر أن تحب شخصًا ما عندما تكون في المنزل. لكن عندما تكون خارج منزلك ، في موقف مرهق ، وكل من حولك سلبي ، يصبح الحب ليس بهذه السهولة. في مثل هذه اللحظات ، تساعد القدرة على منح حبك للعالم. من السهل جدًا الاستسلام للغضب وخيبة الأمل ، لكن من الصعب مقاومتهم بوعي. لكن هذه هي الطريقة الوحيدة لجلب الحب حتى في حالة عدم وجوده! وهذه هي الطريقة الوحيدة للحفاظ على روحانيتك!
المقالة الأصلية منشورة هنا: https://kabluk.me/psihologija/kak-sohranit-duhovnost-v-sovremennom-mire.html
