لا. غير صحيح.
السيلينيوم معدن نحتاجه للحياة ولكن بكميات مجهرية. في حدود 50 جزء في المليون من الجرام في اليوم.
تم العثور على السيلينيوم في التربة والمياه. يقوم بعض الكائنات الحية بتجميعها تدريجياً من هناك ، ومن ثم يجب أن نأكل هذا الكائن الحي. نحصل على السيلينيوم من اللحوم والأسماك والبذور والحبوب.
السيلينيوم هو جزء من بعض البروتينات في أجسامنا ويشارك في مجموعة من العمليات المختلفة: فهو يساعد الغدة الدرقية والقلب والمناعة على العمل.
مع نقص السيلينيوم عند الأطفال ، قد تتشكل العظام بالفعل بشكل غير صحيح ، لكن هذا لا يرتبط بالكالسيوم.
في بعض الأحيان يوجد القليل جدًا أو الكثير من السيلينيوم في بعض المناطق. تم العثور على كلا الشذوذ في الصين.
إذا كنت تتجنب بعناد الأطعمة التي تحتوي على السيلينيوم ، فيمكنك أن تموت.
يمكن أن يتسمم السيلينيوم. إذا استبعدنا الصينيين الذين تناولوا بعض الأطعمة النباتية الصينية بالسيلينيوم ، فإن عشاق المضافات الغذائية النشطة بيولوجيًا غالبًا ما يتعرضون للتسمم.
تخيل كمية قليلة جدًا من هذا السيلينيوم في بعض مكملات السيلينيوم. كيف ستقيس الشركة المصنعة للمكملات هذا العمل هناك؟ قلة من الناس سوف يزعجهم ويفضلون صب هذا السيلينيوم في حبة من البرميل. تقريبا.
لذلك ، تحتوي مكملات السيلينيوم على ما يقرب من ألف مرة أكثر مما نحتاجه يوميًا.
في الواقع ، كل مكملات السيلينيوم هذه تكاد لا تكون فيتامينات غير ضارة. تبدو أشبه بمخدر قوي من المستشفى. السيلينيوم له نطاق ضئيل للغاية بين الاستهلاك اليومي العادي والتسمم.
من ناحية أخرى ، يوجد كبريتيد السيلينيوم في مجموعة من أنواع الشامبو المختلفة المضادة للقشرة. يمنع السيلينيوم بذكاء التقرن في الجلد بحيث تقل تقشر فروة الرأس منه.
وإلا فسيتم استخدامه في الزراعة لإثراء المنتجات. يكاد يرش من الطائرات. وهذا يعني أنه في بعض الأماكن يتدفق السيلينيوم حرفيًا مثل النهر.
باختصار
تناول اللحوم والمأكولات البحرية والبذور والحبوب. هذا هو بالفعل جزء طبيعي من النظام الغذائي. من الصعب جدًا الحصول على كمية كافية من السيلينيوم. لكن يمكن تسممهم. لا تبحث عن مكملات السيلينيوم. الطلب يخلق العرض. سوف يباعون لك ، وسوف تسممهم.
