شيء لست متأكدًا مما إذا كان مفيدًا.
لدينا هنا قصص تفيد بأن نسبة الدهون في الدماغ 60٪ ، لذا فإن الدهون مفيدة للجهاز العصبي. إذا أضفنا هنا الحاجة المتزايدة لجسم الطفل للدهون (التي يحتاجها ، بما في ذلك للجهاز العصبي) ، فسيكون هناك إغراء للإفراط في تناول الدهون في أي عمر. لكن هذا ، أيها الإخوة ، هو الشراهة المعتادة. لأن معظمكم لم يعودوا أطفالًا ، ودماغك 75٪ ماء وليس دهون. هناك الكثير من الدهون في البقايا الجافة. لذلك لا تختلق القصص.
يزيد تناول الدهون المشبعة المفضلة لديك من شحم الخنزير ومنتجات الألبان من خطر الإصابة بالخرف. وهذا ليس جيدًا جدًا للجهاز العصبي.
تزيد الدهون المشبعة نفسها من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية ، والتي لن تعمل بشكل جيد مع رأسك أيضًا.
شيء آخر هو إذا كنت ستأكل زيت سمك وغيرها من الأحماض الدهنية غير المشبعة. منهم ينخفض عدد السكتات الدماغية. شيء ما يخبرني فقط أن الناس عادة لا يحبون زيت السمك حقًا. معهم أنا أحب الحليب أكثر.
الصرع
هناك أيضًا تاريخ مع نظام الكيتو الغذائي لعلاج الصرع. يمكن أن يكون هذا مفيدًا في تقليل عدد النوبات ، ولكن فقط حتى مثل هذا النظام الغذائي
لن تبدأ في توسيع نطاق الكوليسترول. ثم يصبح كل شيء أكثر تعقيدًا ، ولن تكون الفوائد التي تعود على الدماغ واضحة. سيكون عليك تقليل كمية اللحوم الدهنية في النظام الغذائي ومنتجات الألبان والبيض وجوز الهند وزيت النخيل. لذلك لن تذهب بعيدًا أيضًا.باختصار ، إذا كنت تقصد زيت السمك ذو الرائحة الكريهة ، فعندئذ نعم ، إنه جيد لجهازك العصبي. لكن جميع أنواع الوجبات الخفيفة الدهنية ضارة إلى حد ما. لذلك ، لن يمنحك أحد إذنًا رسميًا لتناول وجبة دسمة. الشراهة ليست جيدة.
