عندما يكون لدى الأشخاص ارتفاع في مستويات الكوليسترول في الدم ، يزداد معدل الإصابة بتصلب الشرايين ويزداد خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. لتقليل المخاطر ، عليك التضحية بشيء ما. يصعب على الأشخاص تحمل القيود الغذائية بشكل خاص. لا يسمح لهم بتناول جميع أنواع السمن النباتي اللذيذ والدهون المشبعة.
يختلق بعض محبي الطعام هؤلاء قصصًا صعبة حول كيف يمكن للكوليسترول أن يكون مفيدًا للجسم. كان من المألوف في يوم من الأيام أن نتذكر الهرمونات التي يجمعها أجسامنا على أساس الكوليسترول. على سبيل المثال ، إذا كانت الدهون أقل ، فسيكون هناك انخفاض في الهرمونات الجنسية ، وسيتوقف الرجال عن أن يكونوا رجالًا ، وستتوقف النساء عن كونهن نساء.
ثم أثبتت الإحصائيات الطبية القاسية لمحبي الدهون أن الوزن الزائد والدهون المشبعة الزائدة في النظام الغذائي تمنع الناس من إنجاب الأطفال. لذلك هناك عدد أقل من الأعذار للإفراط في تناول الطعام.
قابلت دراجة جديدة أمس. يفرك شخص ما هنا أن الكوليسترول الزائد يحمل الأكسجين من الرئتين إلى الأعضاء ، وبالتالي فهو مفيد.
لا ، أيها الإخوة ، لن تكون هناك أعذار لشراكتكم! الكوليسترول يسرع تطور تصلب الشرايين، الذي يسد تجويف الشرايين ويمنع دخول الأكسجين إلى الأعضاء.
ويمكن للكوليسترول حرفيا تسبح في قطع من خلال الشرايين وتسدها.
كما أن ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم يمنع خلايا الدم الحمراء من إعطاء الأكسجين للأعضاء والأنسجة. يغلف الكوليسترول حرفياً سطح خلايا الدم الحمراء مثل الصقيل ولا يطلق الأكسجين منها.
حسنًا ، هذا هو ، كيف لا تريدون أيها الرفاق شحم الخنزير ، ولكن يجب أن تحدوه مع الدهون المشبعة الأخرى إلى 7-10٪ من محتوى السعرات الحرارية اليومية. اعتد على كبح جماح نفسك أو العيش في خطر كبير للإصابة بنوبة قلبية. سيكون عليك أن تدفع مقابل متعة تناول قطعة من اللحم الدهني بقطعة من قلبك.
ما هي القصص الجديدة الأخرى التي ظهرت حول الكوليسترول؟
