أي مومياء الشباب، من ذوي الخبرة وليس يعلم مدى اهمية النوم ليلة جيدة لطفلها. ولكن لا تحصل دائما على الوقت لوضع الطفل على النوم، وهذه العملية يمكن أن تستغرق وقتا طويلا، يرافقه والدته الهستيرية والعصبية. ماذا يمكننا أن نفعل للطفل بسرعة لتناسب بسهولة على النوم في ليلة؟
أسباب طفل كان من الصعب على النوم في الليل، والكثير، ولكن أهمها هي وضع خاطئ من اليوم، المفرط أو عدم كفاية النشاط البدني في المساء، والألعاب النشطة جدا قبل الذهاب إلى السرير، وهلم جرا. كما ترون، هذه الأسباب فمن الممكن للقضاء، إذا قمت بتغيير العادات اليومية والطفل الروتينية اليومية.
7 نصائح حول كيفية بسرعة وسهولة لوضع الطفل في النوم ليلا
1. بلدي الروتين اليوميالتي يتم تثبيتها مع سن ثلاثة أشهر. لذلك، قبل هذا الوقت كنت تعرف مسبقا ما يقرب عندما يسقط الطفل نائما واستيقظ هناك ومستيقظا. وقال انه، بدوره، يصبح اعتادوا على تسلسل معين من الإجراءات وتخزينها. على سبيل المثال، الطفل يعرف أن بعد سباحةتطعمه وكانت معبأة السرير. عند الذهاب إلى النوم في وقت لاحق قضاء هذه الطقوس اليومية قبل، وسوف طفل يذهب إلى الفراش في وقت سابق.
2. اختيار الوقت المناسب للعب النشط. في كثير من الأحيان، وعاد الطفل قبل الذهاب إلى الفراش لعبت أيضا بها، وخصوصا في المباريات نشطة مع أبي من العمل. ونتيجة لذلك، عندما يحين الوقت للنوم، وشدة انفعال الجهاز العصبي طفل وانه لا يمكن النوم، وأحيانا حتى اقتنعت نوبة غضبومتقلبة.
3. التعرف على علامات التعب. الطفل هو متعب ويريد النوم إذا كان التدليك عينيه، وغير مطيع، التثاؤب، تسحب الجميع في الفم وهلم جرا. إذا لاحظت مؤشرات على أن طفلك بالتعب والنعاس، عجل له لوضع على ليلة نوم. تلقت شباكه هذه النقطة، نوم الطفل هو ضيق الصدر، وسقط نائما أسوأ كثيرا.
4. السماح للطفل يغفو ويستيقظ على الجانب الإيجابي. لا تدع الحلم المرتبطة العدوان وغيرها من لحظات غير سارة. للقيام بذلك، لا يصرخون في وجهه انه كان قد سقط نائما، وحتى أكثر من ذلك، لا تأنيب أو برشاقة على الحمار. وفي الصباح بعد الاستيقاظ من النوم، قائه مع ابتسامة، والكلمات الناعمة وقبلة. ثم الطفل سوف تشكل علاقة واضحة مع الفرح والحب من الوالدين.
5. تأكد من أن الطفل ليس جائعا. في بعض الأحيان سبب قلة النوم والنوم الطويل هو الرغبة في تناول الطعام. وهكذا، خلال يوم اللعب النشط، يمكن للأطفال تناول سيئة، لأنها "تغذية" في العواطف، وفي الجوع مساء تبدأ ليكون شعر. لذلك، وإطعام الطفل قبل الذهاب إلى النوم، ولكن لا تدع الإفراط في تناول الطعام.
6. يعتمد ألف ليلة جودة في النوم طفل أيضا على النهار النوم: ينبغي أن يكون في آن واحد في الوقت نفسه، لم يمض وقت طويل جدا. إذا كان الطفل "يكون نائما بسرعة،" يوقظه الكلمات الناعمة أو إيقاف بهدوء على أغنية الأطفال الأثيرة.
7. صمد. إذا، خلال زرع أنت اثار حفيظة والأعصاب إلى الحد الأقصى، وسيتم نقل حالتك للطفل. ونتيجة لذلك، فإنه سيكون أكثر مزاجي وسوف النوم لفترة أطول.
وسوف يكون من المفيد أن نعرف أن أيضا يجب إزالة من الحضانة، فإن الطفل ينام جيدا.
عرض: https://www.istockphoto.com
