لا يزال بإمكانك القيام بهذه الأشياء المهمة قبل حلول العام الجديد. ابدأ اليوم! هذا ما عليك القيام به!
خذ PP
هل كنت تريد لفترة طويلة وما زلت لا شيء؟ حان الوقت للقيام بذلك. سيساعدك التحكم في نظامك الغذائي في الحفاظ على صحتك ورفاهيتك. اقضِ أيامًا صيامًا وتخلص من السموم ، وتخلَّ عن الأطعمة التي تؤثر سلبًا على جسدك إلى الأبد.
تخلص من القمامة
صناديق المعدات والحقائب وأقلام التحديد غير الكتابية والأشياء البالية. لا تخف من التخلي عن ما لا تحتاجه بالتأكيد! لا تنس أنه حتى تزيل القديم ، فإن الجديد لن يأتي.
ضع قائمة بالأهداف
فقط أحضر قطعة من الورق وقلمًا واكتب كل ما ستفعله العام المقبل. ربما حان الوقت للاقتراب من حلمك ، وتغيير الوظائف ، وإجراء عملية شراء كبيرة؟
اكتشف - حل
ليس غدًا ، وليس من العام الجديد ، ولكن من اليوم مباشرةً. ابدأ بالتمارين ، القرفصاء ، شيء خفيف. أو ربما تحتاج إلى شراء زي رياضي جميل والحصول على عضوية في الصالة الرياضية؟ أو على الأقل الحصول على الزلاجات أو الزلاجات من الشرفة؟
الحد من استخدام الهاتف الذكي
فكر في مقدار الوقت الذي تقضيه يوميًا أمام الهاتف؟ حاول التوقف عن مشاهدة الشبكات الاجتماعية ليوم واحد على الأقل ، أو حدد فترة ، على سبيل المثال ، في المساء ، واستخدم هاتفك الذكي فقط لفترة محدودة من الوقت. بالمناسبة ، إذا كررت نفس الإجراء كل يوم لمدة 21 يومًا ، فستتحول إلى عادة. دع تقييد استخدام هاتفك يصبح عادتك.
سداد الديون
يجب ألا تدخل العام الجديد بديون كبيرة. من الواضح أنك لن تكون قادرًا على سداد القروض والرهون العقارية على الفور ، لكن ربما اقترضت من شخص ما ، أو ربما لم تدفع غرامات أو ضرائب؟ حاول سداد ديونك ، فسيصبح الأمر أسهل بالنسبة لك على الفور!
خطة الإنفاق
الاحتفال بالعام الجديد مكلف للغاية ، والإنفاق في ديسمبر دائمًا ما يكون كبيرًا. لذا حان الوقت لوضع خطة إنفاق. نتيجة لذلك ، في نهاية الشهر ، ستتمكن من تحديد الأشياء التي أنفقت عليها المزيد من المال. ربما سيساعدك هذا على رفض بعض المشتريات. ضع خطة إنفاق للعام القادم. ما الذي تخطط لشرائه بالضبط ، وأين تستثمر ، وماذا تنفق؟
اغفر واترك
يقترب العام من نهايته ، فلنترك كل الأشياء السيئة فيه ، ونأخذ الخير معنا فقط! ربما هناك أشخاص تثقل كاهلك العلاقات معهم ، وتجرّك إلى أسفل ، وترهقك عاطفيًا؟ ربما حان الوقت للتوقف عن التواصل مع أشخاص ، لأنه لا يوجد شيء آخر يربطك؟ اصنع السلام مع أولئك الذين طالما رغبت في تحقيق السلام معهم ، واغفر لمن أساء إليك ، واترك أولئك الذين لا يريدون أن يكونوا معك.
لرفض العادات السيئة
بالحديث عن العادات السيئة ، فإننا لا نعني فقط تدخين التبغ وتعاطي الكحول. ربما تأكل الكثير من الأطعمة الدسمة ، فأنت معتاد على تناول مشاكلك مع الحلويات. حاول أن تتخلى عن عاداتك ، وأظهر قوة الإرادة ، ولا تؤجلها حتى وقت لاحق.
اصنع لنفسك هدية
في ليلة رأس السنة ، نشتري كل شيء لنقدمه لأحبائنا. هل نسيت نفسك؟ اصنع لنفسك هدية لطيفة. حان الوقت لمنح نفسك شيئًا طالما حلمت به ، بغض النظر عما إذا كان ماديًا أو روحيًا. فستان جديد ، عطر ، ذهاب إلى السينما ، عشاء في مطعم. إذا كنت تعتني بنفسك ، فسوف تدخل العام المقبل منتعشًا وسعيدًا وحيويًا.
حظا سعيدا وفرحة العام القادم!
المقالة الأصلية منشورة هنا: https://kabluk.me/psihologija/10-veshhej-kotorye-nado-sdelat-do-novogo-goda.html
