أهم شيء في التعامل مع الشخص السام هو القدرة على إخباره بـ "لا" في الوقت المناسب. ليست هناك حاجة لاختراع شيء ما ، ولتبرير أولئك الذين يسيئون استخدامك ، أولئك الذين يستخدمونك لأغراضهم الخاصة. كفى ، حان الوقت لتغييره!
لقد ارتكبت الكثير من الأخطاء من قبل. لم أستطع الاستماع إلى نفسي ، رغم وجود شكوك. أنا حقًا لم أرغب في الإساءة إلى الشخص. بينما لم يكن شيئًا ، حمل عقلي ، وجرحني. ما هو المحصلة النهائية؟ بعض المشاكل! لقد أهدرت قوتي وطاقي ووقتي على أشخاص لا يستحقون ذلك.
وعندما قررت أخيرًا إيقاف الاتصال بالأشخاص السامين ، أدركت فجأة أن مشاكلي قد تضاءلت. لا حاجة للتفكير لأي شخص ، لا حاجة لإثبات شيء ما. في الواقع ، لماذا البقاء على اتصال مع أولئك الذين يسيئون إليك ، ويدفعونك ، ويهينونك؟ إنه لمن الحماقة المزدوجة أن تختلق أعذارًا للأشخاص الذين يعرفون جيدًا أنهم يسيئون إليك ويستمرون في التصرف بشكل سيء للغاية.
حاول الدخول في اتصال فقط مع أولئك الذين ليس عليك إثبات شيء لهم. إذا كان عليك أن تثبت لشخص ما أنك جيد ، فهو ببساطة لا ينظر إليك بهذه الطريقة.
تعامل مع الناس فقط بشروطك الخاصة! لا تحتاج إلى الانفتاح على شخص على الفور إذا كنت تعرفه بشكل سيئ. تحتاج أولاً إلى إلقاء نظرة على سلوكه. سيثير المتلاعب شيئًا ما ، ويلوي ، وسيقول الشخص اللائق كل شيء كما هو. مع لائقة ، كل شيء واضح وهادئ وبسيط. وإذا كان من الصعب عليك التواصل مع شخص ما ، فلماذا تهدر طاقتك عليه؟
وإذا كنت لا تريد التواصل مع الناس ، فلا داعي لتعذيب نفسك بالشكوك. لا ، لن يموتوا بدونك ، ولن يصبحوا غير سعداء ، لكن يمكنك أن تضيع بجانبهم. لماذا تشعر بالخجل عندما وجدوا بالفعل آذانًا مجانية لأنفسهم؟
ولكن ماذا لو كنت قد بدأت بالفعل في التواصل مع شخص سام؟ كيف لا تتورط في علاقة معهم؟
يجب أن تحاول إدراك أنك لا تحب هذا الشخص. ولا داعي للبحث عن سبب عدم رضاه عنك فجأة!
أخبر الشخص بصراحة أن التواصل معه غير سار بالنسبة لك. نعم ، إذا كان لديك معتد أمامك ، فسيكون ساخطًا ، ويهاجم ، وهذا سيثبت لك مرة أخرى أنك على الطريق الصحيح. سيبحث الشخص السام عن طريقة للخروج من الموقف ، والأهم من ذلك أنك ستكون قادرًا على الإصرار على شروطك.
مشاكل الآخرين هي فقط مشاكل الآخرين ، وليست مشاكلك. لذلك لا تحاول حتى البدء في حلها. أفضل التعامل مع حل مشاكلك! إنه ليس صعبًا ، لكنه مهم جدًا. يجب أن تدرك قيمتك ، وكذلك أفعالك وحياتك. لن يقوم أحد بعملك نيابة عنك!
ليست هناك حاجة للانخراط في خداع الذات. إذا قام شخص بخداعك وجعلك تشعر بالسوء فهذا مؤلم ، فلماذا تحاول تبريره مرة أخرى؟ كيف تحب إنسانًا إذا أهانك؟ فإنه ليس من حق.
تعلم أن أقول لا. لديك الحق في رفض ما تفعله غير مريح ، ولك الحق في الاختلاف مع الجميع ، وقد يكون لك رأيك الخاص. جربها مرة واحدة على الأقل وستصبح عادة! بادئ ذي بدء ، يجب أن تحب نفسك وتقدرها ، ولا يجب أن تنحني لأي شخص ، حاول أن تُرضي ، حاول إثبات شيء ما. الجواب لا ، ولا داعي لاختلاق الأعذار!
عليك ان تؤمن بنفسك. فقط هذا الإيمان هو الشرارة التي ستقودك على طريق الحياة! إذا كان الشخص السام يحاول إطفاء هذه الشرارة ، فلا بأس إذا أصبت الجاني على يديه!
المقالة الأصلية منشورة هنا: https://kabluk.me/psihologija/kak-ne-pogryaznut-v-toksichnyh-otnosheniyah.html
