تحت ساعة الحرب ، من الضروري مع كل القوات رفع الصدر vigodovuvannya. كيف تسي روبيتي ، خبير rozpovіla
في أذهان الحرب ، من المهم رعاية vigodovuvannya ثديك. يرضي Vono استهلاك الأطفال وفي їzhі ، في الماء. للطبخ ، أنت بحاجة إلى الكثير من الأواني النظيفة والمياه ، لكن لا يمكنك دائمًا أن تكون آمنًا. أوضحت أولغا فيدورتشينكو ، مستشارة قوات الدولة ، والتي تعمل في المنظمة العامة "ديري ريفرز" ، ما يجب معرفته من أجل إنقاذ الرضاعة الطبيعية في أذهان الحرب.
- لا يتسرب الحليب في أي مكان ولا يحترق ولا يؤذي "مثل الأعصاب والتوتر" ؛
- الإرضاع عملية شاقة لا تتحكم فيها الهرمونات فحسب ، بل أفعالك أيضًا ؛
- المبدأ الرئيسي لدعم الرضاعة: أحواض ، شراب ، بود ، اقتراح ؛
- سيهتز جسدك الحليب المنقط ، وستظهر أرصفة الحليب من قنوات الحليب.
ستقوم بتطبيق الطفل على الثدي ، وسوف تهتز الحليب / istockphoto.com
كيف يمكن إضافة التوتر إلى الرضاعة
- يمكن أن يخفف الإجهاد هرمون الأوكسيتوسين الروبوتي الأقل فعالية ، والذي يساعد على إزالة الحليب من خزائن الحليب ، نظرًا لأن الأدرينالين هو مثبط (يثبط) الأوكسيتوسين. يوجو يرى جسدنا ، إذا كنا خائفين أو قلقين أو أكثر إيلاما
- يمكنك أن تتذكر كمية أقل وليست قوية كما تبدو ، شدة "المد والجزر" في ساعة من العام
- قد تظهر على طفلك علامات تململ الثديين ، وقد يرغب في التقبيل أكثر من مرة ، أو عدم السماح لثدييه بالداخل لسنوات. تسي أمر طبيعي لهذه المفروشات. بعبارة أخرى ، الطفل نفسه ينظم ، شرائط الحليب "تحل محل" جسد الأم في أذهان منعكس الأوكسيتوسين المنخفض ، ولكن بطريقة مختلفة ، هذه الدرجة ليست صغيرة فقط ، لكنها تستطيع أن تهدأ.
كيفية ضمان استقرار الرضاعة في عقول قابلة للطي
- ضعي الطفل بانتظام على الثديين
- لا تحاطي الطفل بالثدي
- تذكر الركائز الثلاث لـ GW: التطبيق الفعال ، الأيام المنتظمة والاحتفالات الليلية
- لا تطمئن الطفل بوجود أرض قاحلة / أحمق ، فقد يؤدي ذلك إلى انخفاض كبير في الرضاعة
- لا تحاولي "تكديس" الحليب في ثدييك لفترات التوقف الكبيرة بين مرات الاستخدام. Navpaki ، يخترق صندوق yakomog في كثير من الأحيان ، إلى ذلك في الوديان المقفرة - أفضل مكان لتخليق الحليب.
- لتقليل انعكاس الأوكسيتوسين ، اشرب الماء الدافئ ، وقم بتدليك منطقة الصوار / الكتفين / شبه المنحرف m'yazyv
- للاستهلاك ، يمكنك تناول مستحضرات مهدئة ، الصيفية gv (novo-pasit ، valeriana ، kalmavis و іn).
سوف تقرأ أيضًا cicavo:
الولادة في ملجأ من القنابل: أخبر الطبيب كيف يتصرف
