كيف تهدأ: وصفة من طبيب مهدئ

لا تترك الحرب أحدًا غير مبالٍ وهادئ. الخوف والدموع -نوبات ذعر يعيش معظم الأوكرانيين كل هذا كل يوم.

من المهم مساعدة جهازك العصبي على التعامل مع هذه الأحمال الزائدة. بهذه المهمة ، وفقًا لأخصائية التغذية تيانا فيالكوفا ، يقوم "المتحدث المريح" بعمل ممتاز.

إنه فعال لدرجة أنه في أوقات ما قبل الحرب ، وصفها الطبيب للمرضى في المستشفى. لكن الآن لدينا جميعًا جهاز عصبي ، مثل المرضى في المستشفى. لذلك ، شاركت تيانا فيالكوفا وصفة هذا العلاج المعجزة. لإعداده ، هناك حاجة إلى مكونات بسيطة وميزانية.

لذلك سوف تحتاج إلى:

الوقت صعب الآن ، فالكثير منهم لا ينام حقًا من صدمة عصبية ، وحتى أثناء النهار يكونون في حالة توتر شديد. لقد طلبوا شيئًا ما في حدود الميزانية وبأسعار معقولة قدر الإمكان ، لذلك اخترت الأموال من الصيدلية ،

• صبغة الناردين
• صبغة الأم
• صبغة الزعرور
• صبغة الفاوانيا / أو رهوديولا الوردية

هم على الكحول. ولكن يمكنك التنقيط في الماء المغلي وسيتبخر الكحول. هذه المعلومات مهمة ، على سبيل المثال ، للتمريض. لكن يجب على النساء الحوامل ألا يأخذن مثل هذا الدواء.

لتحضير متحدث مهدئ ، تحتاج إلى صب كل هذه الصبغات في وعاء واحد ، وخلط الكوكتيل الناتج وصبه مرة أخرى في الجرار. ستدوم هذه الزجاجات الأربع لفترة طويلة.

يمكنك أن تأخذ مع:

• حلم سيئ
• متحمس بشدة،
• القلق
• ارتفاع ضغط الدم 10-20 نقطة لكل 1/3 كوب ماء.

ومن الأفضل الاحتفاظ بكمية صغيرة من القطرات في فمك قبل البلع.

تنصح تيانا فيالكوفا بأخذ مثل هذه الصبغة الفائقة 1-2-3 مرات في اليوم ، 10-15 دقيقة قبل الوجبات. يمكنك أيضًا قبل الذهاب إلى الفراش (هنا فارق بسيط ، مع التهاب المعدة يمكن أن تهيج الأغشية المخاطية ، ضع في اعتبارك).

يمكن أن تصل مدة الدورة إلى أسبوعين. أو موعد لمرة واحدة حسب الحاجة.

 الأهمية! إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم ، فسيقوم المتحدث بخفض ضغط الدم لديك بشكل أكبر. في هذه الحالة ، يمكنك تناوله في الليل فقط ، عندما يتم تقليل الضغط فسيولوجيًا ، أو تناول صببتين فقط: نبتة الأم وحشيشة الهر ، 15 قطرة في 1/3 كوب من الماء.

لكن مرضى ارتفاع ضغط الدم مناسبون تمامًا لهذا المزيج من الصبغات.

بالإضافة إلى ذلك ، عليك أن تفهم أن المتحدث يؤثر على معدل التفاعل. ضع في اعتبارك ما إذا كنت تقود سيارة أو تؤدي عملاً آخر يتطلب اهتمامًا متزايدًا وسرعة ردود الفعل العقلية والحركية.

سوف تكون مهتمًا أيضًا بقراءة:

اعتن بأعصابك: أفضل 7 أطعمة ومشروبات تزيد من القلق

حقيبة الطوارئ: ما يجب أن يكون في حقيبة الطوارئ