يعتمد كل شخص ، بدرجة أو بأخرى ، على آراء الآخرين ويقلقهم بشأن ما سيفكرون به إذا فعل ذلك ، أو فعل بطريقة أخرى.
الأسئلة التي تهم معظم الناس عند اتخاذ القرارات هي:
ماذا سيقول الآخرون؟
كيف سأبدو؟
ماذا لو ضحكوا علي؟
ماذا لو جرحت شخصا ما؟
ماذا سيفكر الناس؟
ماذا لو جرحت كلماتي / أفعالي شخصًا ما؟
إلخ. إلخ.
مع مثل هذا النهج ، لا يمكن أن يكون هناك أي شك في أي ثقة بالنفس. طالما أنك تسترشد بآراء الآخرين ، فسوف يتغلب عليك شعور بالحرج والإحراج عند التواصل واتخاذ القرارات.
وهكذا ، فيما يلي وصفة الثقة بالنفس:
بادئ ذي بدء ، فكر في ما تشعر به عند التعامل مع الناس. إذا كنت تشعر بالسوء وعدم الراحة والإهانة - فلا تصمت! بغض النظر عن مدى رغبتك في إرضاء كل من حولك ، فلن تتمكن أبدًا من القيام بذلك. وباحتمال 99.9٪ سيتم استغلالك ، لكن لن يتم احترامك بأي شكل من الأشكال.
يفكر جميع الناس في أنفسهم ، أولاً وقبل كل شيء ، حتى لو بدا لك أنك تهتم بالآخرين ، فأنت تفكر في نفسك! اقرأ الأسئلة أعلاه ، فقد طُرح عليهم جميعًا ليبدو جيدًا ولطيفًا ومتعاطفًا في عيون الآخرين. أنت تفكر في نفسك ، كيف تبدو وماذا تفعل للآخرين.
إذا كنت تريد أن تصبح أكثر ثقة ، فتصرف وفقًا لمصلحتك الخاصة:
- لا تدع نفسك تشعر بالإهانة. لا أحد لديه الحق في القيام بذلك!
- قل لا بحزم ، دون مداعبة. أنت لست في عبودية!
- لا تفكر في مظهرك. انت بخير!
- فكر فيما تشعر به. وإذا كنت تشعر بالسوء - تحدث عنه. يحق لك ذلك!
- إذا كان الشخص لا يفهم ما الذي يجعلك تشعر بالسوء ، فغادر رغم كلامك. انت لست سجينا!
- لا داعي لتحمل الشتائم والإذلال. تحدث عن مشاعرك. لست بحاجة لإخفائها!
لا تعني الثقة بالنفس رفع أنفك وإهانة الآخرين. يتعلق الأمر بالقدرة على وضع نفسك في وضع تكون فيه مسؤولاً عن كل ما يحدث من حولك. يتعلق الأمر بالمهارة التي تجعل تواصلك مع الآخرين مريحًا لك. والأهم هو الشعور بأنك تشعر بالرضا عما تفعله.
