في كثير من الأحيان ، من الثلث الثاني من الحمل ، تلاحظ النساء زيادة في الحساسية في الثدي وحتى الألم. هل توجد طرق لتقليل الألم؟ حول هذا في مقالتنا.
من الحمل إلىصدر تبدأ الغدد بتغييرات تهدف إلى الاستعداد للإرضاع. يتطور النسيج الغدي ، ويزداد عدد الحويصلات الهوائية وقنوات الحليب ، ويزيد تدفق الدم. كل هذا يؤدي إلى نمو الثدي وظهور الشعور بالثقل وحتى الألم.
أسباب آلام الصدر أثناء الحمل
تحدث فرط حساسية الجلد في منطقة الحلمة ليس فقط بسبب زيادة حجم الغدد الثديية ، ولكن أيضًا بسبب تنشيط آلية الحفاظ على الحمل. يُعتقد أن تهيّج الحلمات يحفز إنتاج هرمون الأوكسيتوسين المسؤول عن تقلصات الرحم. وظهور الأحاسيس غير السارة يحمي من اللمس المفرط للصدر والتحفيز غير المرغوب فيه.
يؤلم الثدي أثناء الحمل: الأسباب ، وكيفية التعامل مع الانزعاج / istockphoto.com
كيفية التعامل مع آلام الصدر
- عدم الراحة في منطقة الحلمة لا يمكن علاجه ، يمكن تقليل شدته.
- للقيام بذلك ، تحتاج إلى اختيار الملابس الداخلية المناسبة: يجب ألا تقيد الحركة وتحتوي على مكون صناعي. الامتثال للنوم واليقظة والتغذية الجيدة مع تقييد المنتجات التي تسبب إثارة الجهاز العصبي المركزي (القهوة ، الشاي القوي والأطعمة الغنية بالتوابل) والتمارين الرياضية وإجراءات النظافة - كل هذا سيساعد على التعامل مع الوضع المؤقت مشاكل.
قد تكون مهتمًا أيضًا بقراءة: على الظهر أو على الجنب: كيف تنامين أثناء الحمل
