تحت ساعة الغموض ، كل شيء يمكن أن يكون تحت سيطرة خاصة ، والزير في هذا العدد. حول ما الذي يجب تذكره أمام ستائر الأم المستقبلية بنظرة قصيرة المدى؟
ياكشو є مشاكل іz zor، فمن الممكن القضاء على عدد من عدم الدقة وجعل الأمر أكثر صعوبة مع الغموض وانخفاض الساعة. والأفضل من ذلك ، أن obov'yazkovo للأم الحاملية يوقف الفجر خلف المخيم ولا يخفف من حدة المشكلة الحالية. أبسط عدم قبول ، حيث تكون كل العيون راكدة تقريبًا ، يتم اجتياحها ، خاصة أثناء ساعة العمل المكتبي على الكمبيوتر. ماذا يمكنك ان تساعد؟
خطط لرؤية طبيب عيون. مع اقتراب موعد المظلة ، استشيري الطبيب حول طريقة الولادة ، فقد تظهر لك عملية قيصرية ، كبديل للمظلات الطبيعية.
المشي أكثر في الهواء الطلق والقراءة بشكل صحيح بعمق. أتقن أسلوب التنفس لمدة ساعة ، وتعلم الدفع بشكل صحيح ، حتى لا ترهق عينيك.
العمل بتكلفة خاصة. يستخدم شحن سهل وفعال للعيون , المجمع مناسب لأمهات المستقبل للعمل في يومهن (حيث لا توجد وسيلة للدلالة المضادة).
مساعدة vіkam vіdochivat. استخدم المستحضرات المنعشة لوجبة البوفيك من الشاي الأخضر. خذ قسطًا من الراحة أثناء العمل على الكمبيوتر ، واجلس لمدة 5 دقائق بعيون مسطحة.
اخفقي القطرات. كطبيب ، اعترف باستعدادات خاصة لعلاج نفس أو متلازمة "القدم الجافة" ، دفن الحذاء.
وأيضا معرفة obov'yazkovo عن هؤلاء كيفية اختيار الراحة المناسبة و sruchnu bіznu pіd vagіtnostі ساعة.
