مكافحة السيلوليت تشبه إلى حد بعيد محاربة الوزن الزائد: الوصفة بسيطة والجميع يعرفها ، لكن الجميع يريد "حبة سحرية".
ما هو السيلوليت علميا؟
في الطبقة تحت الجلد ، يتم إزعاج التدفق الليمفاوي ، دوران الأوعية الدقيقة ، يحدث التهاب في الأنسجة الدهنية - يتم الحصول على درنات.
ما الذي يسبب السيلوليت:
- نمط حياة مستقر ، عمل مستقر
- سوء التغذية
- لا يوجد حمل اتجاهي على العضلات
- عدم التوازن الهرموني
- عادات سيئة
ما يصلح في مكافحة السيلوليت باختصار:
- النشاط البدني / الرياضة
- التغذية السليمة مع غلبة البروتين
- محاربة التورم بشكل طبيعي (اشرب المزيد من الماء - وقليل من القهوة والصودا والكحول)
- الإقلاع عن التدخين
- التدليك: العسل ، الفراغ ، التصريف اللمفاوي (المهني) ، إلخ.
- تطبيع المستويات الهرمونية.
ما الذي لا يعمل (وأود أن يعمل ، ولكن لا):
كريمات وأقنعة "لمناطق المشاكل"
عادة ما تحتوي على مادة الكافيين والمكونات العشبية والريتينول. يمكنهم تحسين دوران الأوعية الدقيقة بشكل طفيف والتخلص من الوذمة ، ولكن هذا هو المكان الذي ينتهي فيه التأثير ، ولا تحدث المعجزة.
لتجنب السيلوليت ، تحتاج إلى التخلص من الوزن الزائد ، وجعل الجلد أكثر مرونة ، وتحسين دوران الأوعية الدقيقة - كل ذلك معًا. لا يمكن أن يخترق الكريم أو قناع الجسم الجسم بعمق كبير لخلق تأثير طويل الأمد.فرشاة التدليك
مرة أخرى - إنه يؤثر فقط على سطح الجلد. وغالبا ما يكون هناك متاعب أكثر من التأثير الإيجابي ، لأن الجلد يصبح جافًا ومتهيجًا. ربما ، بالاقتران مع "التدابير المضادة للسيلوليت" المذكورة أعلاه ، ستعمل ، ولكن ليس من تلقاء نفسها.
ملابس الضغط
لا فائدة من ارتداء مثل هذه الملابس أثناء الاستلقاء على الأريكة - فعادة ما يتم ارتداؤها عند ممارسة الرياضة أو المشي على الأقل. وهم بالتحديد الذين يتعاملون مع السيلوليت أفضل بكثير من الملابس التي تغطيه في تلك اللحظة.
مدلك الأسطوانة
من الصعب تخيل مثل هذا المدلك الأسطواني القوي الذي سيحل محل المحترف بتدليك التصريف اللمفاوي ، وهو أمر مؤلم حقًا. لن تقوم فتاة واحدة بتصوير مقاطع فيديو على هذا النحو ولن تعذب نفسها لمدة ساعة ونصف مرتين في الأسبوع.
لكن فرك ساقيك بمدلك بكرة أثناء مشاهدة مسلسل هو ، بالأحرى ، طمأنة لضميرك أنك لا تسترخي هنا فقط.إذا حاولت بجد ، يمكنك الحصول على تأثير صغير مضاد للسيلوليت ، ولكن يجب الحفاظ عليه بشكل نشط ومنتظم.
تحلل الدهون
هذا إجراء تبريد لمناطق الجسم التي يوجد بها السيلوليت. بشكل عام ، يعزز فقدان الوزن ، لكنه لا يتخلص من "قشر البرتقال" على وجه التحديد ، للأسف.
ستكون مهتمًا أيضًا بقراءة:
- 4 منتجات تعمل على تقدم عمر وجهك بشكل ملحوظ
- تسجيل علم الحركة للوجه: ما هو وكيفية استخدامه
- 7 خطوات سهلة للحصول على بشرة مثالية
