إذا كنت من وقت طويل العمل عن بعد أو في كثير من الأحيان مجرد يشعر بالوحدة، والبدء في استعادة النظام للتفاعل الاجتماعي.
الناس الذين إزالة العمل وكثيرا ما يشكو عزلة. ويقول العلماء أنه مرتبط بشكل وثيق جدا مع العصب المبهم - المكون الرئيسي من الجهاز العصبي اللاإرادي. يمر عبر المعدة والقلب والوجه، ويأتي إلى الدماغ.
ينقسم العصب المبهم إلى فرعين، والتي لديها وظيفة مختلفة. وطالما أننا لا تستخدم واحدة من الفروع، لدينا مشكلة - نجد أنفسنا في حلقة مفرغة من الشعور بالوحدة.
كيف تعمل عن بعد يؤثر على الدماغ / istockphoto.com
بدلا من الاجتماع مع الأصدقاء، ونحن عزل أنفسنا. مشاعر مزمنة من الخيوط العزلة لنا كآبة.
إذا كنت تعمل عن بعد، وغالبا ما يشعر بالوحدة، تحتاج إلى القيام بما يلي:
كيف تعمل عن بعد يؤثر على الدماغ / istockphoto.com
- زيادة تدريجية دائرة الاتصالات الخاصة بك - انضمام صالة ألعاب رياضية، ونظرة لورش العمل أو مجرد الذهاب مع صديق لشرب القهوة.
- جعل التواصل العادية. إذا كنت تعمل في عمل الجماعي، والتواصل مع جيرانهم أثناء فترات الراحة، والذهاب في الدورات وبشكل عام - يجتمع جديدة الناس!
- لا يمكنهم التواصل في جمل قصيرة، ونظرة عن سبل لتوسيع الاتصالات. لا تكفي العبارات التي سوف تنتشر البائع، وجعل محادثات جديدة مثيرة للاهتمام حول مواضيع مثيرة للاهتمام.
الطريقة الوحيدة التي سوف العثور على أصدقاء جدد وضخ العصب المبهم الخاص بك.
سوف تجد اهتمام 5 طرق لجعل العمل متعة
