الخريف الباردة ليست المرة لجسمنا: أول الصقيع والبرد، ومزاج سيئ والتعب المستمر. كيفية التعامل مع كل هذه المشاكل، وذلك باستخدام التوابل المفضلة لديك والتوابل؟
بعض التوابل لها خصائص سحرية حقا وتكون قادرة على مساعدة الجسم لدينا تقوية الجهاز المناعي, لرعاية جمال البشرة والصحة بشكل عام. وأضاف الطعم، ونضارة أو الحدة التوابل قادرة على كشف الطبق مختلفة تماما. وتبين أن التوابل يمكن أن تؤثر على المزاج والرفاه، لذلك إذا كنت لا تزال تستخدم الملح والفلفل فقط، تأكد من قراءة هذا المقال.
التوابل للحصانة
الزعتر (الزعتر) - التوابل التي لها طعم خاص قوي نسبيا، ولكن يتم استخدامه ليس فقط في وقت الطهي. هو علاج ثبت عن السعال والتهاب الشعب الهوائية، ويستخدم الزعتر في ذلك الوقت من استنشاق، يتم تضمينه في جميع تقريبا ترجيح رسوم لنزلات البرد، واحدة من مكونات هذا النبات - الثيمول قادرة على التعامل بفعالية مع الممرضة البكتيريا.
ندى الجبل - أحد مضادات الأكسدة القوية جدا، له خصائص مضادة للجراثيم، ويساعد على التعامل مع الإجهاد ويقوي الجهاز العصبي، وذلك خلال فترة الخريف والشتاء في كثير من الأحيان إدراجه في النظام الغذائي الخاص بك. هذه التوابل يمكن أن تستخدم في شكل الطازجة والمجففة، إضافة إلى الشاي، والبطاطا، وأطباق اللحوم.
الكركم - التوابل فريدة من نوعها، وهو الوصي على صحتنا، كما أن هناك عناصر مضادة للالتهابات ومضادة للسرطان في هيكلها. الكركم يساعد على التعامل بسهولة مع سيلان الأنف ويخفف من آلام التهاب المفاصل.
حكيم- مساعدة للتعامل مع أولى بوادر البرد والتهاب الحلق، فإنه هو أحد مضادات الأكسدة القوية، ويعزز وظيفة واقية، ديتوكيفييس ويطهر الجسم. حكيم هو التوابل تنوعا، وسوف تعطي نكهة فريدة من نوعها إلى أي طبق تقريبا، وحتى الخبز.
توابلكما هو الوصي على صحتنا، ويساعد على تقوية جهاز المناعة، للتعامل مع سعال قوي في التهاب الشعب الهوائية، بضبط الجهاز الهضمي وهو مهدئ ممتاز.
التوابل الجمال
ورق الغار. ورق الغار يطهر تماما الجلد، ويقلل من التهاب وتهيج، وينعم التجاعيد، ويخفف من البقع السوداء. تحضير محلول لغسل ورق الغار واستخدامها كل مساء لتطهير الجلد.
طريقة التحضير: تأخذ نصف كوب من الماء و 10 من أوراق الغار. خليج شطف ورقة جيدة، وضعت في وعاء، وملء مع الماء، ويغلي لمدة 1 دقيقة. تبريد وتصب في وعاء مريحة.
القرفة.هذه التوابل يمكن أن تساعد في الحفاظ على جمال ونضارة البشرة، وهذا هو السبب في أنها كانت في ترسانة من أكثر كليوباترا. القرفة يسوي لهجة الجلد، ويخفف الالتهاب، وتشدد قليلا على الجلد. إعداد تغذية فرك الوجه والجسم.
طريقة التحضير:واحد ختم عود القرفة، وتخلط مع كوب من السكر، 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وقليل من الفانيليا وتخلط جيدا. نقل إلى وعاء مناسب وتخزينها في مكان بارد
التوابل، والتي سوف تساعد على الحفاظ على الحارة
زنجبيلتمتلك تأثير مضاد للميكروبات وارتفاع درجة حرارة ممتازة، بالإضافة إلى ذلك، فإنه تطبيع الهضم ويخفف الدم. في كثير من الأحيان شرب الشاي والزنجبيل، والزنجبيل، وإضافة في الدورات الأولى وليس البرد فلن يكون خائفا.
وصفة مفيدة: قشر الزنجبيل الطازج ومقطعة إلى قطع كبيرة، وأشعلت عود القرفة في وعاء، يضاف الزنجبيل وسكب الماء المغلي على الإطلاق. ترك المرق لمدة يوم والشراب وجاءت مرة واحدة من الشارع أو جمدت بقوة.
هال- التوابل من سلسلة الزنجبيل، له خصائص طبية ويساعد على التعامل مع الاختلافات في درجة الحرارة في الخارج. بذوره 8٪ من الضروري النفط، وتكوين والتي لها تأثير ارتفاع درجات الحرارة ويسمح لنا للحفاظ على الدفء.
قرنفل أنه يحتوي على زيت القرنفل خاص للمساعدة في الحفاظ على الدفء. وبالإضافة إلى ذلك، هذه التوابل يحتوي على الفيتامينات A، B، C، E، الكالسيوم، البوتاسيوم، المغنيسيوم، أوميغا 3، أوميغا 6، وغالبا ما إدراجه في النظام الغذائي الخاص بك، وإضافة أطباق المفضلة لديك والحلويات.
ومن المؤكد ايضا ان نسأل عن كيفية تخزين التوابل في المطبخ، حتى لا تأخذ مساحة كبيرة ولم غنيمة
