وفي الآونة الأخيرة، أعطى ليلى Rebrik ولادة طفلها الثاني. ولكن اليوم، هو بالفعل في حالة جيدة. ، قالت ليلى كيف لانقاص الوزن بسرعة بعد الولادة على صفحته على إنستا
قبل شهرين، وهي معروفة جيدا المذيعة الأوكرانية والممثلة زنبق Rebrik أصبح مرة الثانية الأم. وعلى الرغم من جدول أعماله المزدحم، يجد ليلى الوقت لرعاية أجسامهم.
وفقا لمعظم يلى، شخصية لها لا يزال بعيدا عن المثالية، لذلك تحاول أن اتباع النظام الغذائي والنشاط البدني. على صفحته على إينستاجرام الممثلة يشارك نصيحته للأمهات الشابات الذين يرغبون في انقاص وزنه بسرعة بعد الولادة
"قلت له: أولا، لا يزال لدي العمل للقيام به (أنا في المطالبة جدا). ثانيا: أفضل جهاز محاكاة - انها طفلك! وثالثا، في غرفة لم أذهب، لأنني تغذية (حليب الثدي الطفل - المحرر)، والنشاط البدني غير مرغوب فيها في هذه الفترة. ولذلك، ممارسة أني أحبك أكثر، والذي يمكن القيام به في أي مكان - إنها planochka ". بداية الوقوف لمدة دقيقة، ثم زيادة الوقت. وهلم جرا عدد من النهج في اليوم. هذه العملية هي فعالة جدا! "- نصحت ليلى Rebrik، إضافة صورة مع قليل من التدريب.
صور https://www.instagram.com/liliia.rebrik/?hl=ru
