جمال المرأة - مفهوم تجريدي جدا. لا أحد يستطيع أن يقول بالضبط ما هو عليه. كل شخص لديه أفكارهم حول كيف يمكن لامرأة يجب أن تبدو. كل شخص فريد من نوعه، على التوالي، كل امرأة جميلة بطريقتها الخاصة.
تحقيق مظهر جميل يمكن أن يكون مجموعة متنوعة من الطرق: مستحضرات التجميل جيدة، والملابس المختارة جيدا، الشعر مهندم. ولكن هذا هو إعداد خارجي. وكقاعدة عامة، ارتداء أقنعة الرقم العيوب، ومستحضرات التجميل - عيوب الوجه والشعر وحققت الجمال من خلال استخدام مختلف البلسم وأقنعة.
حالة الشعر يعتمد على عوامل كثيرة. من بينها، البيئة والغذاء والمناخ. لكن العوامل الأساسية - اتباع نظام غذائي صحي والرعاية المختصة. واذا كان "حرق" مجفف الشعر الساخن، وأنها لن تكون بصحة جيدة. إذا كنت تأكل فقط الهمبرغر وفحم الكوك، شعرك سوف يكون دهني ورقيقة.
بين معظم المواد الغذائية مفيدة لجمال الشعر ما يلي:
الزيوت النباتية غير المكررة ضغط الباردة. تضاف هذه الزيوت إلى السلطة، لا يتم تسخينها فيها.
الخضروات والأعشاب. المغنيسيوم والكالسيوم الموجود في الخضار، فمن الضروري بمكان للحفاظ على الشعر في حالة ممتازة.
الأسماك الزيتية. فهي غنية بأحماض أوميجا 3. من عدم وجود هذه الأحماض في الجسم البشري هناك تغييرات خطيرة: الشعر يقع خارج، والجلد المجففة، وضعف المناعة، الإناث يتلاشى ظيفة الإنجاب.
جوز - مصدر من الدهون النباتية المفيدة. خصائص كل نوع من المكسرات فريدة من نوعها. يكفي أن تدرج في النظام الغذائي لمدة أسبوعين على الأقل، حفنة من المكسرات، وستلاحظ كيف تحسين مظهرك. ولكن ليس من الضروري أن يسيء المكسرات، فهي عالية في السعرات الحرارية وثقيلة على المعدة.
جزر. هذه الخضار مشرق الخريف غنية بفيتامين A، لذلك الاستهلاك المنتظم من الجزر له تأثير إيجابي على صحة الجلد والشعر وفي حدة البصر.
