هل من أي وقت مضى خدر اليدين؟ أبدا؟ ثم أنت رجل محظوظ. وهذه المادة هي مجرد لك معلومات مثيرة للاهتمام. ولكن إذا كان خدر في اليدين بالنسبة لك ظاهرة متكررة، نسخة من الموقع Kolobok.ua أقول ما يسبب خدر استفزاز الأيدي وماذا تفعل مع هذه الآفة.
حقيقة أن حميدة للوهلة الأولى، وخدر، وخز، "أوزة المطبات" يمكن الحديث عن تشغيل المشاكل التي يجب حلها فورا.
يد خدر WHY
خدر في اليدين وحالة "الجناة" الثلاثة: اضطرابات الدم، ومشاكل في الجهاز العصبي أو تشوهات في القشرة الدماغية. ربما تتساءلون: ولكن أين يد؟ حقيقة أن الذراعين واليدين والأصابع - وهذا هو نهاية "نقطة" في الدورة الدموية، وكذلك - من النبضات العصبية. وإذا فشل أحد هذه الأنظمة - بسبب التعب، ونمط الحياة المستقرة وعدد من الأسباب الأخرى، في معظم الأحيان هو يد "موجه" فرشاة مشكلة في الجسم.
هنا هي أعلى 5 أسباب الانتهاكات التي تعتبر مهمة لتأخذ بعين الاعتبار.
موقف غير صحيح أثناء النوم
بسبب الموقف غير صحيحة أو الموقف أثناء النوم هي سفن الضغط عليه، والذي يؤدي إلى تدفق الدم من العضلات والتجويع الأكسجين. هذا ينطبق بشكل خاص على النساء الحوامل هذا.
مرض السكري وفقر الدم (الأنيميا) كما تتميز خدر في الأطراف بسبب نقص الأكسجين وزيادة حمض اللاكتيك في العضلات.
اعتلال يؤدي إلى جذور الأعصاب مقروص من العمود الفقري (في منطقة عنق الرحم أو الصدر).
كسور نقل، الاضطرابات، التهاب العصب، plaksity كما تذكرنا خدر في اليدين.
فشل الجهاز العصبي المركزي يمكن أن يسبب تشنج الأوعية الدموية الصغيرة وخدر: أيدي تصبح باهتة وباردة.
نقص الفيتامينات (خاصة مجموعة B) واتباع نظام غذائي صارم يمكن أن تسبب خدر كإشارة حول الانتهاكات في الجسم.
"نفق" (الرسغ) متلازمة ويرجع ذلك إلى ثابت يجلس وراء جهاز الكمبيوتر في وضع غير مريح، لأن الذي تم نقله من قبل حزمة وعائية عصبية في المكان الذي فرشاة عازمة.
ماذا تفعل؟
• في المقام الأول - إلى إعادة النظر في طريقتهم في الحياة بشكل عام - النشاط، اتباع نظام غذائي صحي بدون الوجبات السريعة وغيرها من "السعرات الحرارية الفارغة".
• عند العمل على الكمبيوتر، كل 1.5-2 ساعات، أخذ راحة خلالها ترتفع الى 3-5 رحلات من الدرج، والمشي في الشارع، يعجن الظهر والذراعين والساقين.
• إذا المعذبة النفق (الرسغ) متلازمة، أداء الحركات البسيطة.
• التحقق من كيفية لديك سرير مريح وسادة الصحيح: لا مشبك العنق عالية جدا أو العمود الفقري. يجب أن تحل محلها وسادة عالية أكثر راحة - العظام - وربما الى حد بعيد، وسوف تظل ذكريات فقط من خدر في اليدين.
• لا أنام جيدا مع يد مقلوبة فوق، وهذا هو السبب في دمائهم يتم تسليمها إلى أسوأ. حاول تغيير الموقف، وانخفاض ذراعيه من قلبك، ويختفي خدر..
• خدر اليدين وعلى مقربة منامة الخاص بك أو إذا كنت لا تبادل لاطلاق النار في حلقات يلة والأساور.
• منذ اليدين خدر أيضا مرض داخلي خطير يعني، لا لزوم لها ليتم فحصها من قبل طبيب، الابتدائية اختبار الدم. البقاء في صحة جيدة!
