قد تحدث نزلات البرد المتكررة والالتهاب الرئوي حتى يرجع ذلك إلى الركود والوحل في الجهاز التنفسي. عندما تتعرض لهذه من لا مدخنين فقط ولكن أيضا لسكان المدن الكبيرة لم يكن لديك هذه العادة. ضوء واضح هو ممكن لعدم اللجوء إلى الدواء لمدة ثلاثة أيام.
عوادم السيارات، والمنشآت الصناعية التي تلوث الهواء - وهذا هو واقع عصرنا. ولذلك، فمن المستحسن أن مرة واحدة كل بضعة أشهر لتنفيذ إجراءات التنظيفللجهاز التنفسي. جعلها ليست صعبة.
المرحلة التحضيرية
في بضعة أيام فقط قبل التخلص من السموم، في محاولة للتخلي عن المنتجات الوحل: اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والموز.
أيضا في وقت إجراء التنظيف، فمن المستحسن أن تحل محل القهوة والشاي الأسود شاي الاعشاب. حسنا، إذا كانت سوف تكون مؤلفة من البابونج، وجذر عرق السوس، والخطمي، براعم الصنوبر. شرب الشاي العشبية ساعة قبل الذهاب إلى النوم قبل اليوم الأول من بدء الدراسة السموم.
عصير التخلص من السموم
- تمييع عصير الليمون 300 مل اثنين فاتر المياه و شرب في الصباح قبل وجبة الفطور 30-40 دقيقة.
- خلال اليوم (نصف ساعة قبل الوجبات الرئيسية) الجريب فروت شرب 300 مل من الأناناس أو الطازجة. إذا كان لك تتركز جدا، وتخفف بالماء المعدنية بدون غاز.
- في الفترة بين الإفطار والغداءشرب 300 مل عصير الجزر مع إضافة ½ ساعة. ل. زيت الزيتون.
- على العشاء يمكنك شرب 300-400 مل من عصير البنجر والطماطم، والبقدونس. العصائر المشبعة بالفيتامينات، وتعزيز مناعة وتسهم في إزالة المخاط والسموم.
- في وقت النوموأوصت لشرب كوب من عصير التوت البري، فإنه يسلك atibakterialnym العمل.
لكن لاحظ أن هذا التخلص يجوز بطلان في الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي، وخاصة في التهاب المعدة مع حموضة عالية. إذا كان لديك مثل هذه الأمراض قبل البدء في إجراءات التنظيف، استشارة أمراض المعدة والأمعاء.
التي تساعد على تطهير الرئتين؟
ليس بالضرورة أن تشرب كل عصير على الفور. ويكفي أن يكون في النظام الغذائي الخاص بك على أساس يومي كان 600 مل من عصير هذه الاختيارية. أيضا لا تنسى أن تشرب الماء النقي وشاي الاعشاب.
تشمل المكسرات في الحمية الغذائية - أفضل اللوز والتين في شكل الطازجة أو المجففة.
في الليل، بدلا من عصير يمكن إعداد مشروب مصنوع من التين المجفف. لهذا الغرض، الجنين من 2-3 إلى صب 300 مل من الماء ويغلي يغلي لمدة 5-10 دقائق تحت غطاء في درجة حرارة منخفضة. لبث دقائق 40-60، واستنزاف والشراب قبل النوم.
أيضا خلال ثلاثة أيام أخذ حمام ساخن مع إضافة الزيوت العطرية من الكافور، والقيام بعمل ما أو الاستنشاق. قريبا سوف تلاحظ أن المخاط يخرج من الجسم والتنفس الخاص بك وتصبح سهلة ونظيفة.
أيضا، تأكد من معرفة وصفات التخلص سلطة لتطهير الجسم وفقدان الوزن
