الجميع يعرف أن الماء يلعب دورا كبيرا في حياة كل فرد، في واقع الأمر هي أرض خصبة لجميع الخلايا في الجسم. وونحن نتذكر كل من مقاعد الدراسة إلى أن جسم الإنسان هو 70٪ من المياه، ولكن هنا، تحتاج إلى شرب كل يوم على قدر معين من السائل - في كثير من الأحيان أكثر منا نسي.
ومع ذلك، فإن الماء للجسم البشري هو في الحقيقة ببساطة لا تقدر بثمن، تقريبا نفس الهواء، والتي بدونها لا نستطيع العيش. ويرجع ذلك إلى الماء في الجسم جهدنا للحفاظ على درجة حرارة الجسم السليم، ومرونة المفاصل طبيعية وثابتة يؤديها إمدادات الأوكسجين إلى الخلايا، والتي يتم بعد ذلك قادرة على لفترة طويلة بما فيه الكفاية لتراكم وتخزين المواد الغذائية ل الجسم.
حالة الإنسان، وذلك بسبب عدم وجود السوائل في الجسم، ودعا الجفاف و تجديد السوائل المفقودة الطريقة العلاجية باستخدام التدخل الطبي - الجفاف.
العجز السوائل في الجسم له تأثير سلبي للغاية على أداء جميع الأجهزة والأنظمة الداخلية للإنسان، لذلك يجب عليك تولي اهتماما كبيرا لهذه القضية في الوقت المناسب وبطريقة لتجديد الجسم المبلغ المطلوب من احتياطي المياه.
هناك ثلاث درجات من الجفاف - خفيف ومعتدل وشديد، والتي تتميز الانخفاض السريع في مؤشر وزن الجسم، والذي يمكن أن يؤدي إلى آثار ضارة غير مرغوب فيها.
1) إن معظم سبب شائع للانتهاكات توازن الماء البشري - انتهاك نظام الشربوهذا هو، عندما الماء لفترة طويلة لا تدخل الجسم.
2) الإسهال والقيء- مشاكل في الجهاز الهضمي، والتي لا يوجد خسائر مكثفة من السائل الثمين.
3) Pتسريع درجة حرارة الجسم بسبب أي مرض أو ظروف الطقس الحار الذي يؤدي إلى العرق فعالة.
4) بوال - الذي زاد حالة مرضية من قبل عدة مرات المبلغ اليومي من البول.
5) الرياضية النشطة مع خسارة أقصى بسبب السوائل إلى التعرق وتناول كميات كبيرة من أدوية معينة، بل هو مدر للبول قوي جدا.
أعراض الجفاف
• لون البول - في حالة طبيعية، ينبغي أن تكون خفيفة وبدون روائح قاسية لا لزوم لها، ولكن إذا كان الجسد هو المجففة، والبول هو الظلام أصفر اللون ذو رائحة كريهة قوية.
• الضعف، والتعب والإرهاق - تبدأ قوات ترك الرجل، هناك ضعف في العضلات، ويسرع النبض وتدهور الصحة العامة والحالة.
• جفاف الجلد التجاعيد - خلال الجفاف، فإنه يفقد بريقه ومرونة. هناك اختبار ثبت: تحتاج إلى قرصة الجلد اليد - إذا أضعاف اتخذت على الفور حالته السابقة وممهدة، ثم، الجسم لا يحتاج السائل، وإذا مشققة أضعاف منذ فترة طويلة جدا أسفل، وهذا هو أول علامة على أن الجلد هو جاف، وضرورة الجسم تملأ بالماء.
• الحاجة للكائن الحي في السائل، تليها الإحساس بالعطش وجفاف الأغشية المخاطية - جفاف الفم والأنف، وحتى العينين. في الأطفال الصغار، يرافقه البكاء من دون دموع، وفقدان الشهية، واللسان الجاف والشفتين.
• مشاكل مع كرسي- نظرا لعدم وجود الشخص السائل وتواجه مع الإمساك لأن هناك عملية بطيئة في القناة الهضمية.
• الصداع، والخفقان، والدوخة، وانخفاض ضغط الدم، والإجهاد، والمضبوطات - انها شيء الذي يسبب الجفاف.
وتلخيصا، وتذكر: الكثير شربة ماء! علما بأن الجرعة المطلوبة من السوائل 2-3 لترات كل يوم، وهذا يتوقف على وزن الجسم. لا تنطبق الضغط على جسمك، ما عليك سوى اتباع معايير توازن الماء الأساسية.
ونقترح عليك أن تدفع الانتباه إلى طريقة اليابانية معالجة المياه، الأمر الذي سيساعد لك ولعائلتك لسنوات أن تبقى سعيدة وصحية.
