تسمم الدم - شيء معقد بحيث يجلب أحيانا العذاب الحقيقي حاملا. نحن نقدم بعض النصائح البسيطة لمساعدتك من خلال هذه الفترة الصعبة بأقل الخسائر لجسمك.
محاولة المشي ما لا يقل عن نصف ساعة في اليوم. إذا كان ذلك ممكنا، نفذ وصولا إلى باطن الأرض عن طريق الحافلات أو سيرا على الأقدام. الاستيقاظ في الصباح، لا تقفز خارج الأيمن من السرير، وتناول حفنة من المكسرات أو اثنين من الكوكيز وضعت في المساء على طاولة بجانب السرير.
لا تجبر نفسك على بإحكام الإفطار والغداء. فمن الأفضل أن يأكل شيئا صغيرة كل ساعتين (الكوكيز، شريحة من الجبن، والتفاح). السماح حقيبة يدك دائما وجبة خفيفة.
تناول الأطعمة الغنية بالبروتين (الفاصوليا والحبوب والمكسرات والبذور والأسماك واللحوم والحليب). الحليب ومنتجات الألبان غنية بالكالسيوم وأكثر من ذلك، فهي ضرورية جدا لطفل لم يولد بعد لبناء الخلية. إذا كنت لا يمكن أن تأكل كثيرا، في محاولة لاستخدام فقط في معظم منتجات مفيدة.
محاولة لامتصاص شريحة من الليمون أو اليوسفي. يساعد بعض الحامض، ولكن حمض الآخر يؤدي إلى رد فعل عنيف، وزيادة الغثيان. الاستماع إلى جسمك. في بعض الأحيان أنه يساعد المفرقعات المملحة والخيار المملح، مخلل الملفوف.
بعد تناول وجبة، لا تتعجل، تسمح لنفسك بضع دقائق على الاستلقاء على الأرض. بعض يساعد تناول الفيتامينات للحوامل في الليل. تماما وصفة غريبة: صباح، وهو يرقد على سريره، وشرب كوب من الماء مع ملعقة صغيرة من خل التفاح وملعقة صغيرة من العسل. بعض تساعد المياه المعدنية (Narzan، بورجومي). إذا كان يجلب لك الإغاثة، ودائما الحفاظ على زجاجة من المياه في حقيبتها. النعناع - أداة أثبتت جدواها. يمكنك استخدام النعناع، النعناع اللثة أو الشاي بالنعناع. أول خيارين في الأماكن العامة مناسبة لإزالة سريعة من الغثيان.
وأخيرا، والأدوية إلى تسمم الدم القتالية (فقط على وصفة من الطبيب): ريجلان، splenin (الحقن)، الجلوكوز إلى فيتامين C (التنقيط)، Essentiale فورت، Polyphepan.
