المطبخ الوطني الأوكراني مجموعة متنوعة من التشكيلات لذيذة، وصفات منخفضة وسلم من جيل إلى جيل. لكن!
وقد اختارت بعض المنتجات "النقابات" منذ فترة طويلة خطأ، لماذا لديك أطفال "تبريد" البطن، والكبار - مثل حجر في الأكاذيب المعدة في فترة ما بعد الظهر، لكن يأكلون قليلا. ما هي المنتجات هي أفضل من "الوفاء" على نفس اللوحة، ويكون على حدة؟
اللحوم + الفرنسية
لسوء الحظ، لدينا مزيج من اللحوم والبطاطا المفضلة - الساخنة، ويطبخ، والبطاطا المهروسة مع كستلاتة - بسبب محتوى نشا البطاطس في السندات مع الرصاص اللحوم (البروتينات) إلى التخمر في المعدة.
خبراء التغذية ينصحون ب "الطلاق" في القائمة، والبروتين، والأطعمة النشوية كل 2-3 ساعات، واللحوم والبطاطا بشكل منفصل إندماج مع الخضار.
اللحوم + BEAN
ضربة مزدوجة للجهاز الهضمي - في الواقع، واللحوم والفول - انها البروتين. وليس فقط خليط مغذ جدا (مرحبا، تطوي على البطن!)، ولكن أيضا استنفاد عمل الجسم لهضم ومكافأة السيئة - حرقة، وثقل في المعدة والخمول، انتفاخ البطن. اللحوم - مع الخضروات والبقول - بشكل منفصل.
معكرونة + اللحوم
كم عدد وصفات، حيث يتم تقديم المعكرونة مع اللحم! ومع ذلك، وبسبب هذا المزيج من الملابس غير علينا... مكتظة.
الاتحاد من الكربوهيدرات بطيئة (المعكرونة، المعكرونة) والبروتينات من اللحوم جدا، من الصعب جدا للهضم، وذلك بعد الوجبات السريعة لفترة طويلة للتخلص من الشعور "كما لو الحجارة قد تؤكل" وفاجأت التي سرعان ما اكتسب بضعة اضافية كجم.
الفاكهة اللحوم +
اللحم مع السفرجل، والأناناس والخوخ - بالطبع، وطبق الأصلي، ولكن حتما يؤدي إلى عدم الراحة في المعدة. الطعام الحلو والبروتين - متوافقة، والفواكه هي أفضل لتناول الطعام قبل ساعة أو بعد وجبة الطعام.
+ طماطم POTATOES
كيف يمكن أن يكون؟! نعم، والجمع الأكثر شعبية من البطاطس والطماطم الحامض، من حيث المبدأ، لا يؤثر على عملية الهضم، ولكن... الحمض الموجود في الطماطم لا تعطي الجسم على امتصاص العناصر الغذائية من البطاطا.
طماطم + جبن
"نعم، حسنا؟!" - صرخ لك، لأن ما يمكن أن يكون أكثر موزاريلا لذيذ مع الطماطم وشرائح من جبنة الفيتا مع الطماطم الحلو. هممم... ولكن!
الجبن الأبيض والطماطم "الزواج" في المعدة لا يمكن أن يكون راجعا إلى حقيقة أن حمض الطماطم والكالسيوم من الجبن. رد فعل، وهذه المنتجات تؤدي الى ترسب الأملاح. أو الجبن والطماطم (البندورة)، أو المفاصل صحية - من شأنه أن تختار.
الحليب الخبز +
سوف كعكة، كرواسون، كعكة أو فطيرة مع الحليب الدافئ... وهذا الجمع أن تدخل في "القائمة السوداء" بسبب المخاطر للحصول على حرقة، التخمر في المعدة النفخ والغادرة.
الأطعمة المالحة + الكحول
كل من المنتجات تحتفظ السوائل في أنسجة الجسم، ونتيجة لذلك - الكثير من تورم الوجه والبشرة بالجفاف في صباح اليوم التالي.
+ CAKES FISH
جميع الأسماك جيدة في تحالف مع الحلويات تسفر عن شيء، وبالإضافة إلى الإثارة في المعدة، سوف تحصل "مكافأة" كجم الزائدة نفسها.
