الحفاظ على الشباب والجمال لسنوات عديدة المساعدات الغذائية. وقال علماء من معهد جلادستون في سان فرانسيسكو ما النظام الغذائي تحتاج إلى متابعة من أجل إبطاء عملية الشيخوخة وترك زيادة الوزن.
وفقا لدراسة تعزز منخفضة الكربوهيدرات والدهون عالية في النظام الغذائي.
ومن ضمن هذا النظام الغذائي يبدأ الجسم لإنتاج هيدروكسي الكيميائي حماية الخلايا من التلف بواسطة التوتر الداخلي. ظهورها يعود إلى "فشل" الوراثية في الخلايا، التي تسرع عملية الشيخوخة.
"حمية منخفضة في الكربوهيدرات ونسبة عالية من الدهون قد تساعد في منع تطور أمراض العصر مثل أمراض القلب ومرض الزهايمر والسرطان "، - أكد الخبراء.
في مثل هذا النظام إمداد التغذية يسمى النظام الغذائي الكيتون. لأنه يقوم على حقيقة أن يمكنك أن تأكل اللحوم والأسماك والبيض والخضروات التي تنمو فوق سطح الأرض، والدهون الطبيعية، مثل الزبد. يتم استبعاد والسكر والأطعمة النشوية (الخبز والمعكرونة والأرز والفاصوليا والبطاطا) بالكامل تقريبا من النظام الغذائي.
النظام الغذائي الكيتون هو مكافأة لطيفة - انها تساعد بسرعة التخلص من كيلوغرامات اضافية.
ولكن هذا النظام السلطة وعيوبها - نظرا لانخفاض استهلاك الألياف قد يؤدي إلى خلل في الجهاز الهضمي، والإمساك، وعسر الهضم.
جنبا إلى جنب مع نظرائهم الأميركيين والعلماء الدنماركي. وهم يعتقدون أن حمية عالية في الدهون يساهم تبطئ عملية الشيخوخة في الدماغومع احتمال حدوث الأمراض المرتبطة بالعمر مثل مرض الزهايمر أو باركنسون.
ومن المقرر أن الكيتونات هذا - المركبات الكيميائية التي يتم إنتاجها خلال هضم الدهون. وعلاوة على ذلك أنها يمكن أن تستخدم من قبل الهيئة واحتياطي الطاقة.
ومن المؤكد ايضا ان نسأل عن كيفية جعل جسمك في شكل دون استنفاد الوجبات الغذائية
