التوائم - السعادة المزدوجة، على الرغم من أن مصير الأمهات نادرا ما منحت مثل هذه الهدية. لكن في بعض الأحيان انها السعادة يمكن أن تتحول إلى كابوس مزدوج، خصوصا للأمهات الشابات غير مدربين. المذيعة والمغنية والفائز بلقب السيدة الكون 2016 أولغا Torner قبل عام تقريبا أصبح أم التوائم جميلة. كيف تدير لتنظيم يومك، وتمكنت من جلب اثنين من الصغار ويكون لا يزال ضئيلة، مهندم والمؤنث؟
الحديث عن تنظيم الرعاية للمرة التوائم والتخطيط، وأكد أولغا أن الشيء الرئيسي - هو الوضع. نحن نقدم المشورة للأمهات الجدد من التوائم والتوائم من السيدة الكون، والتي سوف تساعد الأمهات الشابات التعامل ولا تذهب مجنون.
واسطة. وفي معرض حديثه عن الحياة اليومية مع التوائم، لا نظام لا يمكن القيام به. ومن المهم أن والدتي كانت تعلم عندما تغذية الاطفال، وعند النوم، وكيف ذلك بكثير. جئت إلى هنا لقوائم المساعدات، وفقا لأولوياتها وأهميتها. "يجب اتش اى فى" كل أمي - الملاحظات التي سيتم تسجيلها ساعات من النوم، وحفاضات التغيير، ونسب في النظام الغذائي والوزن والطول وغيرها من البيانات على الأطفال. بعد كل شيء، إلى الاحتفاظ بها الكثير من المعلومات في رأسي - أنه من الصعب جدا وغير منتجة.
التزامن. ومن المهم منذ الأيام الأولى للجدول الزمني النوم تزامن والتغذية. بتوأم، عليك أن تكون على استعداد لحقيقة أنه إذا كان الوقت لا تضع جدولا زمنيا، كل من الأطفال سيعيشون في إيقاع خاص بها، وكانت أمي لن تكون قادرة على مواكبة واحدا تلو الآخر تولي اهتماما للهم.
فمن الصعب جدا لتعليم التوائم في نفس الوقت لتناول الطعام والذهاب الى النوم. ولكن الامر يستحق ذلك، تقول السيدة الكون. إذا كان أحد الأطفال من الجوع - لإطعام شخصين في آن واحد، هذا هو الحال مع حلم.
الرضاعة. وقال أولغا Torner اكتشفت شيء مفيد جدا - وسادة للتغذية. وبفضل هذا "المساعد" يمكن أن تغذي في وقت واحد اثنين من الاطفال. والوقت لتغذية تستغرق أقل، والجدول الزمني لها أكثر "متزامنة". كما يفضل يلة أوليا الرضاعة الطبيعية.
بشكل ملحوظ تسريع وتسهيل الرضاعة الطبيعية طفلين - يساعد الثدي الكهربائية. فمن الممكن أن يشتري أو يستأجر الحق في المستشفى. ومن المهم أيضا أن اليد كانت دائما على استعداد لتجنيب الحلمات اثنين، والتي يمكنك التحرك بسرعة إذا استيقظ أحد الأطفال تصل لأول مرة، وغيرها من النوم لا يزال.
كيفية وضع على سرير التوأم. المشتركة العليا التي غالبا ما يضع أطفالهم التهويدات أو الموسيقى الكلاسيكية، ولذلك هدأت وسقطت نائما. المفضل تهليل الأطفال السيدة الكون - مجموعة من التهويدات التي يؤديها السو. الشيء الرئيسي - لا تغفو في عربة القطار، لأن ذلك من الصعب جدا وضع الاطفال في الشارع أم لا سيارة متحركة.
تهدئة
عندما كنت ولدت توأمين، فمن الضروري أن تكون على استعداد أنهم سوف يبكي كثير من الأحيان في نفس الوقت. أوله تهدئة الأطفال يساعد في بعض الأحيان ممرضة. اتخاذ واحد، فإنه يذهب إلى غرفة أخرى. بعد كل شيء، في معظم الحالات، واحد هو البكاء لأن البكاء الثانية، وأحيانا حتى مجرد ترغب بعضها البعض. ولكن يحدث في بعض الأحيان عندما يحتاج الأطفال شركة بعضهم البعض، ثم عليك أن تحاول وضع الاطفال في السرير أو روضة للأطفال. في أي حال، لا بد من محاولة للبقاء الهدوء، لأنه من الأطفال، وأنها في بعض الأحيان البكاء ويشعر بمشاعر كل والدتي. إذا كنت على الحد - طلب المساعدة من أحبائهم، نداء للمساعدة أو مربية. يجب أم البقاء دائما في حالة تأهب.
المشي. جمع بعض الأحيان للنزهة، وحتى مع مساعدة من مربية - ليست مهمة سهلة. بعد كل شيء، تحتاج إلى وضع طفلين وجمع أكثر، وكثير من الأطفال، كما نعلم، لا ترغب في اللباس. نصيحة - في حين أن اختيار الأطفال الصغار الملابس التي هي أسهل لوضع على وربط. في حين أن الأطفال هم نائما أثناء المشي، يمكنك الاستماع إلى الموسيقى، والكتب السمعية، والحديث مع الأصدقاء، وقراءة الكتب. حتى في المرة الذباب أسرع والدتي يستريح عاطفيا.
الاستحمام. في حين أن التوائم هي صغيرة، والاستحمام يجعلها أسهل لتحويل. وبطبيعة الحال، وهي المرة الأولى يهب لنجدة لفات السباحة. ثم يجب عليك بالتأكيد شراء حصيرة من المطاط للسباحة. وبشكل عام، للتعامل مع العلاجات الماء أسهل عندما يكون لديك شخص ما لمساعدة، لذلك أكثر أمنا للأمهات والرضع. بأسرع ما ينمو الأطفال حتى، وسوف تصبح مهتمة في بعضها البعض والأم أسهل قليلا. لذلك معظم الأنشطة الروتينية يمكن أن تصبح لعبة رائعة. فمن الضروري فقط لاظهار القليل من الخيال
لا ننسى نفسك. فمن غير المرجح أن ستحصل على النوم الكامل 7-8 ساعات يوميا، ولكن بقية فترات راحة قصيرة لمدة 15 دقيقة، والغذاء الصحي الكامل وما يكفي من المياه - مطلوب الطقوس اليومية. يجد وقتا للكتب المفضلة لديك أو الهوايات. أي نوع من العمل، حتى إذا كان لديه لإعطاء 15-30 دقيقة يوميا، ستنسحب قريبا من اكتئاب ما بعد الولادة، والاسترخاء عاطفيا ولا بالجنون.
القاعدة الرئيسية - راحة البال. الشيء الأكثر أهمية هو ليس ما يحدث حولها، وردود فعلك على ذلك. الأطفال في كثير من الأحيان يبكي، لا يمكن النوم، والمغص، والتسنين، أو ببساطة الانغماس. الشيء الرئيسي - الهدوء الاحتفاظ، لا شيء رهيب يحدث، لأن هذه الحالات تحدث كل الأمهات. ينصح أولغا Torner الشهر الأول عدم التفكير وليس عن أي شيء ولكن الأطفال: لا حول ترتيب، وليس عن الحساء لزوجها، وبالتأكيد ليس عن فقدان الوزن. "لا يزال لديك الوقت لشيء، فقط اسمحوا نفسك وقتا جسمك لتعديل، لتعتاد على حياة جديدة وإقامة نظام!
أيضا، تأكد من معرفة من أكثر الأساطير لا يصدق عن التوائم
