السيلوليت - هو واحد من أكثر الموضوعات إثارة للحرق لكثير من الفتيات. ويستند المعركة ضدهم على ثلاثة ركائز أساسية - التغذية السليمة وممارسة الرياضة لخسارة الدهون والعناية بالبشرة المناسبة.
السيلوليت - هو كمية زائدة من الدهون. ولأن الجسم البشري لا يزيد عدد الخلايا الدهنية، ويزيد فقط من حجمها - أنها تنمو وتتوسع في تراكم المزيد والمزيد من الدهون. ونتيجة لهذا التراكم يحدث محاصرين من قبل الأوعية الدموية والليمفاوية، والاعتقال والسموم السوائل، وتشكيل كتل، والتي من الكثير من الجنس عادلة حريصون جدا تخلص من.
وسائل السيلوليت / istockphoto.com
وهناك علاجات للجسم، والتي، جنبا إلى جنب مع التغذية السليمة والنشاط البدني، مساعدة بكثير أسرع وأكثر فعالية للتخلص من السيلوليت، وظائفها الأساسية هو:
- تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم إلى المنطقة تدليك
- تدفق المواد الغذائية والأوكسجين، التي تشارك مباشرة في حرق الدهون
- التصريف اللمفاوي وتدفق السوائل من هذه المنطقة، وبالتالي - إزالة ذمة
- تحسن في لون البشرة وتعزيز مرونتها
بيلينغ.
انتاج هذا يمكن إجراء بفرشاة جافة. شعيرات لينة أكثر مثالية لتدليك يومي. فرشاة التدليك مع شعيرات قاسية من الأفضل القيام به في يوم واحد. مع هذه الإجراءات، هناك تعزيز في روافد منطقة المشكلة.
التناظرية فرش الجافة الدعك، والتي يمكن شراؤها على أنها تجسيد جاهزة، وجعل أنفسهم في المنزل باستخدام القهوة مع إضافة الزيوت العطرية. على سبيل المثال، يمكن أن يكون البرتقال زيت شجرة الشاي أو. تنقية الجلد، وخاصة في المناطق المشكلة، فمن المستحسن أن تفعل 2-3 مرات في الأسبوع.
تدليك
تدليك السيلوليت / istockphoto.com
تدليك تهدف إلى التخلص من السيلوليت يمكن أن يكون دليل، أو قد يكون الفراغ المنتجة باستخدام الجرار السيليكون. نضع في اعتبارنا أنه إذا كنت حاضرا على عروق العنكبوت الجلد أو الدوالي، شيئا عن هذا التدليك ضروري لاستشارة الطبيب. يجب أن يتم تنفيذ هذه التدليك 2-3 مرات في الأسبوع أو قضاء الدورة التي تستمر 10 يوما من التدليك يوميا. للاستفادة بشكل أفضل من هذه الإجراءات، زيوت التدليك، والتي تخفف من أثر اليدين أو جرة على جلدك.
من الجيد أن نعرف! كافة الإجراءات المذكورة أعلاه لا تهدف إلى حرق الدهون. في هذه العملية تؤثر على التغذية والنشاط البدني.
يلف
وتنقسم كل يلتف إلى نوعين - الباردة والساخنة. نتائج جيدة في التخلص من السيلوليت يمكن أن يتحقق من خلال التفاف مع الخردل، ولكن يجب أن يكون نضع في اعتبارنا أنه يمكن أن يسبب الحساسية، ولذلك فمن الضروري اختبار على مساحة صغيرة الجلد.
يلف عادلة هي الخيارات الشعبية مع طين البحر الميت، أو الطين، وخاصة مع الطين الأبيض. إجراءات التفاف تهدف إلى تحسين لون البشرة، وكذلك لتشبع مع الفيتامينات والمعادن.
بالتناوب نضح
هذا الإجراء اليومي حيث نضح هو مفيد لتعزيز الدورة الدموية، وتدفق الدم ونبرة الجلد.
أيضا سوف تكون مهتمة لمعرفة ان ما المشروبات يمكن أن تساعد على سرعة التخلص من الدهون في البطن
