21 يناير في جميع أنحاء العالم للاحتفال عطلة الصادقة جدا وغير عادية - اليوم الدولي للالعناق. أين هذا العيد ولماذا لاحتضان ذلك مفيد للصحة؟
ظهر يوم عناق في عام 1986 في الولايات المتحدة، ثم انتشر بسرعة في جميع أنحاء العالم. من يملك فكرة عطلة غير معروف، ولكن هناك تكهنات بأنه جاء مع الطلاب. ووفقا للتقاليد، في اليوم تحتاج إلى إعطاء العناق ذراعيه ليس فقط الأسرة والأصدقاء، ولكن أيضا غرباء. الافتتاحية Kolobok.uaجمعت لكم 10 حقائق مذهلة عن العناق والفوائد الصحية.
- في كثير من الأحيان، والعديد من الأمراض لها أساس نفسي، حتى يكون هناك مثل هذا المصطلح كما النفسي. في عام 2015، أجرى باحثون من جامعة جامعة كارنيجي ميلون في بنسلفانيا دراسة، فإن النتائج التي كشفت أن الناس الذين غالبا ما تبني ودعم، في 32٪ أقل عرضة للمعاناة من نزلات البرد والانفلونزا.
- العناق يساعد على التعامل مع الإجهاد والتوتر العصبي لأنه يشجع على إطلاق سراح الأوكسيتوسين - هرمون السعادة.
- يحتاج الأطفال إلى أحضان الأم، للنمو متناغم والتنميةيحتاج الطفل إلى أحضان 8 مرات على الأقل في اليوم.درس النفسي رينيه أرباد سبيتز العلاقة بين الأم والطفل أثناء الحرب العالمية الثانية، ووجدت أن حوالي 33٪ من الأطفال رفضت لتناول الطعام ومات، إذا كانت الأم، لأي سبب من الأسباب لترك الأطفال دون سن 6 أشهر.
- الأوكسيتوسين، الذي يتم انتاجه خلال احتضان، ويقلل من معدل ضربات القلب، يقلل من كمية هرمون التوتر، ويقوي جدران الأوعية الدموية ويحسن أداء القلب.
- العناق خفض ضغط الدم لدى النساء في وقت انقطاع الطمث بطريقة طبيعية تماما. وقد أكد ذلك في سياق البحث العلمي في جامعة نورث كارولينا في عام 2005.
- احتضان فيالافراج عن نفسه من الأوكسيتوسين، قادرة على الحد ليس فقط الألم الروحي ولكن أيضا الماديةلأن لديهم نوع من التأثير المسكن.
- يعزز احتضان الحصانة وتقوية جسم الإنسان، مما يجعلها أكثر مرونة ومقاومة للفيروسات والبكتيريا الخطيرة.
- الأوكسيتوسين، الذي يتم انتاجه خلال احتضان، كما أنه يساعد الجسم على الدوبامين التكاثر، والسيروتونين - الهرمونات التي لها تأثير مهدئ. حتى إذا كنت بحاجة للراحة والاسترخاء، بدلا من حبوبا مخدرة، عادل عناق أحد أفراد أسرته.
- احتضان تحسين العلاقات بين الزوجين وتعد واحدة من طرق العلاج النفسي الرئيسية، التي تنطبق على الأزواج، وطلب المساعدة لعلماء النفس. ويعمل!
- العناق يساعد على التعامل مع المشاكل، من مرحلة الطفولة. إذا كان لديك طفولة صعبة والعلاقة مع والديها، وخصوصا والدتها، إذا كنت لا تسمع كلمات الحب والدعم، يمكن للطبيب نفساني يوصي عناق مع... الأشجار. نعم، فهي قادرة على توجيه الاتهام لشخص مع الأوكسيتوسين ليس أسوأ من أحد أفراد أسرته و "علاج" حقا.
حتى أعانق الصحة: مع الأصدقاء والأسرة، والأطفال، وليس فقط في أحضان عطلة، وفي كل يوم! تكون صحية، وأحب سعيدة!
ومن المؤكد ايضا ان نسأل عن لماذا الآباء الفخم على ذراعيه، والأطفال الموهوبين يكبرون
نص الصورة: istockphoto.com
