الشهر الأول - هو بداية لرحلة طويلة، وعندما يصبح سر واضح، وتحدث تغييرات في وقت مبكر من الأمهات الجسم، وحياة جديدة. ماذا يحدث في جسم الأم الحامل، يجب أن تولي اهتماما خاصا لهذه الفترة للحفاظ على حياة جديدة في مهدها في البطن
في 4 أسابيع الأولى من الحمل لا شيء يتغير كثيرا في مشاعر الأم، لأن التأخير الشهرية يحدث عندما نصف الشهر الأول من الحمل قد انتهى.
إذا كان يشتبه الحمل، الاندفاع إلى الصيدلية لاختبار.
إذا كان الاختبار يؤكد التخمينات الخاصة بك - طبيبة في عيادة ما قبل الولادة،سوف متخصصة تكون قادرة على تأكيد حالتك وضعت على حساب من الحمل.
الهرمونات في هذه الفترة لا يزال هو نفسه، بالتالي لا جديد، "حاملا" ضجة كبيرة لا يحدث - ليس مريضا، وليس بالنعاس، لا سحب على solenenkoe. بعض الأمهات الحوامل هناك طفيفة "وخز" وثقل في الصدر في المراحل الأولى من الحمل.
ومع ذلك، إذا كنت معرفة الحمل، ونمط الحياة حاجة ماسة إلى التغيير:
- لا رفع
- تجنب الحركات المفاجئة
- التمارين الرياضية النشطة كاملة - الركض والتدريب في صالة الألعاب الرياضية، وما شابه ذلك - المحظورة
- لا تأخذ حمام ساخن، لا تذهب إلى الحمام والساونا
- محاولة للحفاظ على حالة التوازن للعقل، لا تكن عصبيا
- لا تطرف، والراحة لا يقل عن 8 ساعات يوميا
- قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق
- لا يدخنون أو السماح بالتدخين بالقرب منك
- لا تشرب الكحول، وحتى في جرعات صغيرة، لا تأخذ أي دواء آخر من تلك التي تعطى من قبل الطبيب، إذا لزم الأمر
- لا يكون في الأماكن التي تنتشر فيها الروائح الخطرة: المواد الكيميائية والدهانات والورنيش، الخ
- إذا كان عملك هو العمل البدني الثقيلة، يطلب من رئيسه لنقل لكم إلى العمل أكثر سهولة
تحذير!أيام أهمية خاصة في الشهر الأول من الحمل - 7 و 21 أيام. في هذه الأيام تحتاج إلى توخي الحذر والحذر بشكل خاص. في اليوم 7TH من الملحقين الجنين في جدار الرحم، وإذا كان هناك شيء يذهب على نحو خاطئ، وهناك احتمالات الإجهاض. في يوم 21 يبدأ الطفل القلب النابض ويضع الجهاز العصبي المركزي - وهو عملية ضعيفة للغاية.
مما لا شك فيه أن نسأل، ما الفيتامينات هي الأكثر أهمية لنجاح الحمل
