ماذا يمكن أن نقول للرواسب الدهون في أجزاء مختلفة من الجسم

ولكن الطريقة الصحيحة ل قوة، أداء بعض التمارين والنظام العام من اليوم، ويمكن بسهولة تصحيح هذا الوضع.

في بعض الحالات، فإنه لا يزال من الأسهل بكثير، وذلك لأن الدهون يمكن أن تودع فقط في أجزاء معينة من الجسم. في هذه المقالة سوف نشرح ما هي مواقع محددة من ترسب الدهون وكيف يمكنني إصلاحه؟

رواسب الدهون على الجانبين

في حال كنت تبدأ مهلة التقريب واضح على الجانبين وطيات الدهون عليها، يجب أن تدفع الانتباه إلى عمل الغدة الدرقية، لأن هذا النوع من الدهون في الجسم تؤثر هرمونات الغدة الدرقية. وبطبيعة الحال، فإن اتباع نظام غذائي متوازن يساعد على التخلص من هذه المشكلة، ولكنها ليست زائدة على التشاور واستشارة اختصاصي.

كما يتضح من رواسب الدهون في البطن

ليس من غير المألوف لمراقبة البطن السمين، حتى في رجل نحيل جدا أو حتى رقيقة. في الأساس، فهذا يعني أن الشخص في حالة ضاغطة المزمن ولا يمكن السماح لها الذهاب. وقد لاحظ خبراء زمن طويل هذه الحقيقة واستخلاص الاستنتاج بأن الوضع التوتر القوي في المقام الأول يساهم في تراكم الدهون في منطقة البطن.

لذلك، في حالة من هذا النوع من الدهون، ينبغي، أولا وقبل كل شيء، ضبط العصبي النظام ومن ثم الشروع في العمل على الفور للتخلص من الوزن الزائد، أو يمكنك أن تفعل ذلك موازية.

لماذا تخزين الدهون في الوركين؟

في الأساس، ويتجلى هذا النوع من الدهون بين المشجعين من الدقيق والمنتجات السكرية التي تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات سريعة. الشيء هو أن كثرة استخدام الكربوهيدرات البسيطة في جسم الإنسان يبدأ في إفراز كميات كبيرة من الأنسولين.

السبيل للخروج من هذا الوضع هو استبدال الحلويات المختلفة على الكربوهيدرات المعقدة والكربوهيدرات البسيطة في شكل الفواكه، الفواكه المجففة والعسل. ومع ذلك، يجب أن تكون هذه الكربوهيدرات البسيطة في النظام الغذائي اليومي لا يزيد عن 10٪.

كما يتضح من الترسبات الدهنية على ركبتيه

عادة هذا النوع من عدد قليل من الناس من الدهون تولي اهتماما، يختبئ دون وعي منهم تحت الملابس. ولكن من المهم أن نعرف أن هذه الودائع يمكن أن تتكون نتيجة لاستخدام كميات كبيرة من المالح والأطعمة الحلوة. ونتيجة لذلك، في الركبة والساق يتراكم السائل الزائد، وتشكيل ذمة.

لتجنب هذه الظاهرة، فمن الضروري لضبط النظام الغذائي الخاص بك وشرب الكثير من الماء، والتي سوف تساعد في القضاء على السوائل الزائدة من الجسم.

كما يتضح من الدهون في الذراعين، وكذلك الثدي

قد يشير إلى تراكم الدهون في الذراعين والصدر أن الجسم قد تراكمت كمية كبيرة من هذا الهرمون، مثل الاستروجين. لذلك، عندما يكون هذا النوع من تراكم الدهون يجب أن يرى المختص الذي يستطيع تعيين العلاج المناسب.

عليك أيضا أن تكون مثيرة للاهتمام لقراءة، هل ملء رثت?