آلام في الظهر في الحمل هي واحدة من العديد من الأحاسيس المؤلمة والمزعجة التي تصاحب تكوين الجنين. تظهر نتيجة التغيرات في مركز المرأة الجاذبية، على تحمل الطفل.
في كثير من الأحيان الألم، والذي يحدث في منطقة أسفل الظهر، ما زال يشعر وفترة ما بعد الولادة لفترة طويلة. كيفية التعامل مع هذا الانزعاج؟
لماذا يحدث الألم أثناء الحمل؟
السبب №1: وهرمون ريلاكسين أثناء الحمل يريح المفاصل عادة ثابتة، والتي تسمى في الفخذ-العجزية. يحدث هذا ل أثناء العمل يتم تمرير الفاكهة بسهولة من خلال قناة الولادة.
السبب №2: يزيد من منطقة البطن للنساء الحوامل بشكل كبير في الحجم، ومثيرة للقلق الدولة المعتادة من التوازن.
ونتيجة لهذه التغييرات، تضطر المرأة إلى أخذ حزام الكتف، والتي الرقبة هي عازمة، موقف تتغير كثيرا في العمود الفقري والعضلات المتوترة وآلام في أسفل الظهر. ورأى آلام أسفل الظهر أثناء الحمل أقوى بكثير إذا لم يكن الجهاز العضلي الهيكلي في صحة جيدة قبل الحمل. على سبيل المثال: وجود اعتلال حاملا، انحناء مختلفة من التلال، وضعف العضلات في منطقة الحوض، وهلم جرا.
عندما الألم يمكن أن تنشأ؟
قد تحدث آلام أسفل الظهر أثناء الحمل في بداية ذلك في أي وقت آخر، ولكن في معظم الحالات يظهر في الثلث الثاني من الحمل. هذه المرة فمن الضروري حوالي الأسبوع العشرين من الحمل ويستمر حتى نهاية تقريبا. الفترة التي يمكن أن تتطابق مع الخصر تعتمد على عدة عوامل. من أهمية كبيرة هو وسيلة لحياة الأم المستقبل، الوزن، والتي تكتسب المرأة أثناء الحمل، موقع الجنين في الرحم والهيئات التي كان يضغط وزنه. عادة، والمكان الأكثر عرضة للخطر تحت وطأة الطفل هو مجرد الخاصرة، والتي غالبا ما يدفع الرأس.
إذا ألم أسفل الظهر أثناء الحمل في فترة متأخرة، وغالبا ما يكون مستحقا للإجهاد، وهي منطقة في العمود الفقريومع عضلات البطن الضعيفة التي تعاني كبيرة تمتد خلال فترة الحمل. التخلص من آلام في أسفل الظهر يكاد يكون من المستحيل، ولكن يمكنك محاولة لتخفيف الألم قليلا، والتي قد تكون مصحوبة بألم إضافي في الساقين، ومنطقة العانة والفخذين والحوض. في النساء الحوامل، والتغيرات الهرمونية، والأربطة تليين، وكذلك تنتج كما مكثف لهرمون ريلاكسين، وبالتالي تسحب أسفل الظهر خلال فترة الحمل.
آلام الظهر يمكن أن يكون تخفيف مراعاة اتباع نظام غذائي خاص.المنتجات التي يتم توفيرها فيه يجب أن يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم. انها وجدت في المكسرات والأسماك واللحوم والخضروات، وبطبيعة الحال، ومنتجات الألبان. إذا آلام الظهر بشكل منتظم، يجب عليك مراجعة الطبيب. كما نوصي محاولة للحد من حركة المرور، يرافقه حمولة كبيرة على أسفل الظهر.
لماذا يجب أن لا تقلق إذا قرحة أسفل الظهر أثناء الحمل؟
تشد الخصر في جميع النساء الحوامل تقريبا خلال بداية الأسبوع العشرين. قد يتم الخلط بين هذه الأحاسيس مع التحضير لكائن حي تجربة القادمة. ويمكن أن تحدث نتيجة لتقلصات الخاطئة التي تحدث في وقت لاحق. إذا كانت هذه المشاعر هي متسامحة وغير مصحوبة بأي أعراض أخرى، وخاصة الإفرازات، ويعتبر انقضاء طبيعي من الحمل. والحل الوحيد الصحيح هو قليل من الصبر ومتابعة توصيات الطبيب.
إذا ويرافق آلام الظهر حسب:
- الحمى،
- ظهور وذمة،
- زيادة تواتر التبول، أو تغير في لونه،
- حدوث الصداع،
- ارتفاع ضغط الدم
يجب عليك الاتصال الطبيب فورا!
ومن المؤكد ايضا ان نسأل عن ما هي الأشياء اللازمة المولود الجديد لأول مرة
