قلة النوم يمكن أن يسبب مرض السكري لدى المراهقين

click fraud protection

الفتيان في سن المراهقة الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم في الليل، قد يكون في أعلى خطر تطوير مرض السكري من النوع 2، وفقا لدراسة جديدة من العلماء الأمريكيين من جامعة ولاية بنسلفانيا.

وفقا للخبراء، وكمية من نوم الموجة البطيئة، الذي يحصل في سن المراهقة ربما النذير العوامل التي تسمح للتنبؤ من احتمال تطوير مقاومة للأنسولين، وغيرها من المشاكل الصحة. النوم REM هو مرحلة هامة من النوم، والتي تشارك في تعزيز الذاكرة والشفاء من اضطرابات النوم. وبالإضافة إلى ذلك، والنوم REM يساعد على تقليل الالتهاب المستويات في الجسم ومستوى الكورتيزول هرمون التوتر.

الأولاد الذين يفتقرون إلى النوم REM خلال فترة المراهقة، لديهم خطر أعلى بكثير تطوير مقاومة للأنسولين كما يتقدمون في السن من أولئك الذين يحصلون على قسط كاف من النوم ليلا، وفقا ل الباحثين. هؤلاء الأولاد تميل إلى أن تكون أكثر عرضة لخطر الاصابة بالنوع 2 من داء السكري، وزيادة في الدهون الحشوية ونقص الانتباه.

في الليلة التالية، بعد الحرمان من النوم، والناس عادة لديها عدد أكبر بكثير من النوم REM غير، مما يسمح تعويض عن الخسارة، ويقول الباحثون، مضيفا أن الناس يفقدون القدرة على النوم البطيء بسرعة أكبر داخل مرحلة المراهقة المبكرة. وبالنظر إلى دور منشط من النوم البطيء، لم يفاجأ الباحثون للعثور على عمليات التمثيل الغذائي والمعرفية تتأثر خلال هذه الفترة من التنمية.
instagram viewer

لذلك، كان الأولاد أكبر خسارة من النوم البطيء بين الطفولة والمراهقة يرتبط بشكل كبير مع مقاومة الانسولين، وخسارة لم يترافق بشكل كبير مع زيادة الدهون في البطن وانتهاك الاهتمام. ومع ذلك، فإن الخبراء لا تجد أي صلة بين انخفاض في كمية من النوم البطيء وتطوير مقاومة الأنسولين، والصحة البدنية أو عمل الدماغ لدى الفتيات.

Instagram story viewer