الملايين من الأطفال والكبار يفضلون للحبوب الإفطار مع الحليب. لفترة طويلة كان يعتقد أنه مزيج من المأكولات الخفيفة وصحية، ووجبة إفطار مثالية. ومع ذلك، فقد ضرب الدراسات الحديثة العلماء أنفسهم
أجرى علماء من جامعة ستانفورد دراسة أظهرت أن المثل الأعلى في نظر كثير من الزيادات الإفطار كارثي مستويات السكر في الدم.
مؤشرات نسبة السكر في الدم في كل التغييرات شخص خلال النهار. ذلك يعتمد على عوامل كثيرة، بما في ذلك مستوى النشاط البدني، والسعرات الحرارية، واستهلاك الأطعمة السكرية وهلم جرا.
لقد وجد العلماء أن الأشخاص الأصحاء يتعرضون لطفرات قوية في نسبة السكر في الدم على مدار اليوم، إذا كنت تأكل في رقائق الذرة الإفطار مع الحليب. والسكر العواصف في كان استخدام رقائق أقوى بكثير مما كان عليه حتى شطيرة زبدة الفول السوداني.
كيف يتم ذلك، بعد أن يتم النظر في جميع الحبوب مفيدة جدا للصحة لأنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف.
وهذا صحيح، ولكن في رقائق الذرة لتعزيز تتم إضافة نكهة لعدد السكر، حتى في الأشخاص الذين يعانون مؤشرات ممتازة لصحة العواصف السكر هي جدا ضروري.
يقفز في مستويات السكر في الدم تهدد صحة وخطيرة ليس فقط
اضطرابات التمثيل الغذائي، ولكن أيضا حقيقة أنه بعد انخفاض حاد في نسبة السكر في الدم يسبب آلام الجوع الشديدة التي تجعل تتكئ على الطعام وزيادة الوزن.
سوف تكون مهتمة لمعرفة، السن التي غالبا ما تتغير الرجال والنساء
