لماذا وضعت قبالة الدهون في معدتك وما هو خطير

الزيادة في حجم البطن قد يشير إلى احتمال السمنة الحشوية أو البطن. الدهون في الجسم حول الأعضاء الداخلية وينشط عملية الأيض من الدهون تحت الجلد. هذا هو السبب في مثل هذه الدهون يزيد بشكل كبير من عوامل الخطر لمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.

في وقت انقطاع الطمث وبعد النساء زيادة كبيرة في حجم المعدة يمكن ملاحظتها، وهذه العملية يمكن أن تؤثر على الهرمونات. الشيء هو أن أصغر من الإناث هرمون الذكورة هرمون الاستروجين، وأكثر من هرمون التستوستيرون، والمزيد من الدهون تترسب في منطقة البطن.

انقطاع الطمث وبعد زيادة كبيرة في حجم المعدة ويمكن ملاحظة في النساء، وهذه العملية يمكن أن تؤثر على الهرمونات.

يمكن أيضا أن تحدث نفس العملية في الرجال، باستثناء أولئك الذين لديهم مستوى منخفض نسبيا من هرمون التستوستيرون. فهي، أولا وقبل كل شيء، ويبدأ في استعادة منطقة البطن وتورم "البطن" ليست مؤذية جدا - بل هي واحدة من أخطر أنواع السمنة.

ويعتقد أن الرجال البطن ينشأ من استخدام البيرة. هذا ليس صحيحا تماما. في الواقع، والمعدة يتزايد بسبب استهلاك السعرات الحرارية الزائدة. والبيرة نفسها هي الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، بالإضافة تستخدم قليلا من منتجات السكر يصل في السعرات الحرارية.

وبالإضافة إلى ذلك، وتطوير البدانة في منطقة البطن يساهم في كتابة إساءة استعمال الدهون غير المشبعة، والتي هي تشكلت خلال تحميص المنتجات في كمية كبيرة من النفط، وخاصة إذا تم استخدام النفط مرارا وتكرارا. فقط الدهون غير المشبعة هي في مختلف المنتجات التي تحتوي على نسبة من السمن وفي الحلويات، واللحوم، وهكذا دواليك.

بعض ممثلي توزيع الجنس معرض من هذا النوع من الدهون هو وراثي. الرجال هم أيضا ليست استثناء. لذلك، على الرغم من بعض الجهود على الجانبين لا يزال يمكن ملاحظة طبقة الدهون على شكل بكرات يسمى "فخ الدهون". في هذه الحالة، تحتاج إلى ربط مزيد من الدورات التدريبية من التدليك المهنية وأحيانا عن طريق الحقن.

وعلى الرغم من أن الوراثة محاربة ما يكفي من الصعب، يجب أن لا تزال تركز على التغذية المتوازنة والطبقات النشاط البدني. ومع ذلك، فإنه يجب في نفس الوقت أن نفهم أن لانقاص وزنه فقط في منطقة البطن لم يكن ذلك ممكنا، كما يحدث هذه العملية في الجسم بالتساوي. وبالإضافة إلى ذلك، تلك المناطق التي تكون عرضة لمجموعة السريع كيلوغرامات اضافية، "أعطى" هم آخر. والسبب في ذلك هو تدفق الدم أقل نشاطا، ولذلك فمن الضروري إجراء دورات التدليك والتدليك الذاتي.

الخطأ الرئيسي، العديد من أخصائيو الحميات هي أن "تخزين" الدهون التي حدثت منذ سنوات عديدة، وفقدان الوزن قبل الذهاب الى البحر يريد في غضون أسبوعين.

الخطأ الرئيسي، العديد من أخصائيو الحميات هي أن "تخزين" الدهون التي حدثت منذ سنوات عديدة، وفقدان الوزن قبل الذهاب الى البحر يريد في غضون أسبوعين. يجلس على نظام غذائي صارم أو الصيام، يمكن للناس بشكل كبير تفقد ما يصل إلى بوصة اضافية والوزن الزائد. ولكن على الودائع عطلة في المناطق مشكلة قد تحدث حتى على مستوى أعلى. هذه الأغذية "الأرجوحة" الفائض من الطعام ويؤدي نقص لمشاكل عالمية.

كما أنها واحدة من الأخطاء الكبرى التخسيس هو استخدام النظم الغذائية منخفضة السعرات الحرارية، التي فقدت فيما بعد كتلة العضلات ويبطئ عملية الأيض. ونتيجة لهذه التجارب، وعند العودة إلى نظام غذائي طبيعي، هناك مشكلة أكبر في منطقة الترسيب، وخاصة في منطقة البطن.

من المهم أن نفهم أن للتخلص من 10 كجم لمدة أسبوعين دون أي ضرر على الصحة، فإنه من المستحيل. ومن الصعب أيضا لإزالة رواسب الدهون في منطقة المشكلة دون ممارسة إضافية ومنتظمة. وقد أثبت العلماء أن ليس فقط للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، ولكن مرض السكري، فإنه من المفيد لتمرير 10،000 خطوات يوميا. ومن أجل انقاص وزنه، الرائدة العضلات، وشراء الإغاثة لطيفة، بحاجة الى مزيد من التمارين الرياضية.

ومن المفيد سواء الصحافة الصخور عندما الدهون في الجسم على معدتك؟

عندما بوصة اضافية حول الخصر مفيد لأداء النشاط البدني في شكل الصحافة البديل، ولكن سوف تبقى النتيجة تحت طبقة من الدهون. لرؤية المعدة شقة مع الإغاثة جميلة، فمن الضروري صحيح ومتوازن ونظام غذائي متنوع الاتصال حتى معتدلة التمارين الرياضية في شكل الركض، السباحة، التزلج، التزلج على الجليد، وركوب الدراجات وهكذا على.

وينبغي أن يوضع في الاعتبار أن بطن كبير، لا سيما النساء، لا يعني بالضرورة وجود كيلوغرامات اضافية. حجمها كبير يمكن أن تشير إلى مشاكل في الجهاز أو مشاكل في الجهاز الهضمي أمراض النساء، مثل وجود اورام ليفية. إذا بدأ حجم البطن لتحقيق زيادة سريعة، أولا وقبل كل شيء، يجب عليك استشارة أخصائي ولا نتعامل مع فقدان الوزن من تلقاء نفسها.

ومن المؤكد ايضا ان نسأل عن كيفية بسرعة وتفقد نحو فعال الوزن على نوع شخصية