أمي يصرخ في الطفل، وليس دائما بداهة - طاغية. لا يمكن أن يكون في الموارد - هو عندما الطاقة عند مستوى الصفر. الروتين يأخذ الكثير من الطاقة والوقت لإعادة شحن لا شيء تقريبا. كيف يمكنني استعادة بسرعة السلطة، وتنشيط وإعادة شحن المزاج الجيد
طبعة kolobok.uaويوفر 5 طرق كيفية استرداد لمدة 10 دقيقة. وبطبيعة الحال، وهذه الأساليب ليست هي الملاذ الأخير. وكل امرأة يجب أن تقوم على المصالح والرغبات. لكنها عالمية وتناسب أي ممثل النصف جميلة للبشرية.
التدليك الذاتي الأيدي
تحويل الطفل الرسومأو كنت تعطي الكثير من اللعب، واتخاذ كريم لليدين والبدء في فرك ببطء. والتدليك الذاتي للأيدي القضاء على التوتر الداخلي، وذلك من خلال تحفيز النهايات العصبية، الدماغ هتف بسرعة.
تنفس بعمق
مثالية - الحصول على الأرض. نرى أن الطفل لم يقفز عليك في اللحظة الحاسمة. الاستلقاء على الأرض وانتزاع منشفة ووضعه تحت الكتف. الصدر مفتوح على مصراعيه وسوف تدفق الهواء أكثر. الآن تأخذ نفسا عميقا ببطء... والزفير. ستلاحظ كيف يتخلص الجسم من تهيج مع كل زفير.
الرقص
حدد إيقاعات الملتهبة السالسا. تحت هذا النوع من الموسيقى لا يمكن أن يكون غاضبا وحزينا. يمكنك أن تأخذ الطفل بين ذراعيه والرقص معا. في غضون 5 دقائق سترى أن رئيس وتنظيفها، ويرتاح الجسم. بالإضافة إلى حركة للافراج عن الجسم من الاندورفين سيارة.
البقاء في صمت
سوف تحتاج إلى تفويض الطفل لزوجها. حسنا؟ دعونا يفسد الطفل. مجرد الاستلقاء في صمت مع عيون مغلقة. أحيانا هذا الأسلوب بسيط يعمل أفضل من كل SPA صالونات وضع العالم معا.
رسم
الشيء الرئيسي أن الطفل لا مزق بها أقلام الرصاص الخاص بك. خلاف ذلك، عن أي انتعاش مسألة الموارد ليست كذلك. ليست بقوة لابتكار، شراء المضادة للإجهاد ومجرد رسم والتلوين. سوف فن العلاج حيوية يعود في ضربات القلب.
انظر أيضا -كيفية إيقاظ الطاقة الجنسية الخاصة بك
