أغسطس - موسم البطيخ العصير قد حان، وأنه يحتاج فقط إلى اتخاذها لفقدان الوزن بسرعة. التخلص من السموم البطيخ - أنها ليست فعالة فقط، ولكن أيضا لذيذ جدا. لذا، وكيفية تطهير صحيح الجسم على نظام غذائي البطيخ؟
البطيخ ليس فقط الأكبر في العالم التوت، ولكن أيضا ينبوع الحقيقي للمواد سهلة الهضم - الجلوكوز وسكر الفواكه والألياف والفوليك حامض، البكتين، والفيتامينات B1، B3، C، PP، وأملاح البوتاسيوم والمغنيزيوم والحديد والفوسفور والمنغنيز والنيكل والمواد القلوية - ويرد كل هذا في البطيخ. و 90٪ من البطيخ - الماء!
سر حمية البطيخ.البطيخ - لذيذ جدا وجدا علاج مرضية، والسر في الأمر هو أن لديها منخفضة السعرات الحرارية، حوالي 25 سعرة حرارية. 100 غرام خلال هذه السمومجسم من السوائل الزائدة، ومعها الأملاح والسموم، ولكن علما بأن تأثير التنظيف قوية جدا، ما دام ثلاثة أيام على الجلوس على مثل هذا النظام الغذائي والتغذية لا يوصي.
حمية. كل ثلاثة أيام من النظام الغذائي البطيخ يجب أن أكل البطيخ فقط، مع معدل يتوقف على الوزن الأولي (1 كغم من البطيخ في 10 كيلوغرام من وزن الجسم). وهذا هو، إذا كان وزنك 70 كغم، ثم في اليوم يمكنك أن تأكل 7 كغم من عجينة البطيخ، يجب أن يكون هناك كل ثلاث ساعات. لإضافة بعض المرح إلى القائمة يمكن أن تكون مصنوعة من العصائر البطيخ منعش. بالإضافة إلى البطيخ، يمكنك شرب الماء أو الشاي الأخضر.
لمدة ثلاثة أيام ويضمن لك لذيذ إعادة النظام الغذائي 3 كجم. وهذا كله دون شعور من الأنشطة الجوع والتعذيب. ممارسة، بالمناسبة، خلال اتباع نظام غذائي البطيخ هو أفضل لأقصى حد.
الخروج من النظام الغذائي.منذ ثلاثة أيام البطيخ التخلص يذهب معظمها المياه، لتحديد نتيجة لذلك، تحتاج إلى الحصول على صحيح من النظام الغذائي. تدريجيا، في غضون 10 يوما، إلى اتباع قواعد معينة من أجل علاج هذه النتيجة. وفيما يلي قائمة عينة لهذه الفترة:
وجبة الإفطار: دقيق الشوفان على المياه، وشريحة من الجبن، وشريحة من الخبز، وكوب من الشاي أو القهوة بدون سكر.
الغداء:150 غرام من اللحم المسلوق / الأسماك / الدجاج وطبق سلطة الخضار (عبوة 1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي)، والمياه.
العشاء:100 غرام من الجبن الخالي من الدسم، الشاي.
ولمدة 1 ساعة قبل كل وجبة أكل 1 كغ البطيخ.
وهكذا، وتحديد النتيجة، يمكنك أن تفقد بضعة كيلوغرامات خلال 10 يوما. ثم، والعودة ببطء إلى القائمة المعتادة، ولكن الذهاب للحلوى والوجبات السريعة لا تزال لا يستحق ذلك.
موانع البطيخ النظام الغذائي. الجلوس طويلا على مثل هذا النظام الغذائي لا يمكن، لأنه بالإضافة إلى السموم الضارة من الجسم والمواد المغذية غسلها - ملح البوتاسيوم والكالسيوم. وهنا لائحة من موانع لحمية البطيخ. في أي حال، إذا كنت في خطر، والتحدث الى الطبيب وربما سوف يختار نسخة أكثر لطيف من السموم، على سبيل المثال، واحد فقط صيام يوم.
- السكري؛
- حصى الكلى.
- تحص بولي.
- تحص صفراوي.
- أمراض البنكرياس.
- الأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي.
- انتفاخ البطن.
- النقرس.
- BPH
