بينما كان ابني في المدرسة الثانوية، وبعد ذلك عندما أصبح طالبا في الجامعة، وغالبا ما كان لي لأنه جمع مع لدغة. كأم مسؤولة والرعاية، وحاولت أن تجعل هذه الوجبات الخفيفة لذيذ، ومريحة، مغذية وصحية وآمنة.
نتيجة التجارب والعمل على البق، وكنت قد أنتجت تجريبيا قائمة مفيد ومفيد الأطباق التي يمكن أن تعطي الطفل معه وجبة خفيفة كاملة إلى المدرسة، وركوب، رفع أو اليوم نزهة.
وكانت كل هذه الأطباق الأكثر اختبارا قاسيا لابني، له العديد من الأصدقاء وزملاء الدراسة، واعترفت بالإجماع بوصفه أفضل. هكذا.
رقيقة بيتا محشوة
نسخة عالمية لجميع المناسبات. ومن الممكن الجمع بين اللحوم الخالية من الدهن والخضروات والأعشاب والجبن وصلصة محلية الصنع. وهي تفعل كبيرة مع الثدي المغلي الدجاج، المفروم الملفوف الخام والجبن حار مثل "جودة"، والخضر المفروم وصلصة بيضاء محلية الصنع.
يرجى ملاحظة أن كبير رقيقة الخبز بيتا وضع شريحة من الجبن، وعلى رأس المفروم الدجاج المغلي، ثم اللفت والكرنب (وليس الملح)، ثم الصلصة (لا ينبغي أن يكون السائل). التفاف الحاجة أنبوب المغلف، كان مريحة لتناول الطعام. وبعد ذلك - في كيس وجبة الإفطار.
يمكنك استخدامها بوصفها حشو سلطة الخس "جبل الجليد"، والجزر المبشور والمخلل الخيار والفلفل الحلو، البيض المقلي (صفار البيض مع تفحم) والتونة ولحم العجل، أي الجبن الذي يأكل الخاص بك الطفل.
الكعك المحشو
يمكنني استخدام الدجاج والجبن لملء. وصفة لصنع الفطائر لذيذا الكلاسيكية مناسبة تماما. خلال ملء استمارات، صب الخليط في 2 النهج - ما يصل إلى النصف، ثم وضع مكعبات الدجاج المسلوق والجبن الصلب، ثم العجين مرة أخرى. والخبز.
أنها تجعل كبيرة "خبز" السندويشات والحلو والقلبية. كما تناسب تماما أنه لالكعك وجبة خفيفة مع التوت - التوت، الكشمش. بالنسبة لهم، واستخدام التوت المجمدة، ويتم العجين لالكعك الحلو.
تشيز برجر المنزل
الظلام الحبوب الكاملة كعكة مع حشو محلية الصنع أكثر من مرة أنقذني. لذلك، تحتاج إلى إعداد الدجاج المفروم محلية الصنع ولحم العجل. الملح والفلفل وتشكيل البرغر مستديرة قطرها كما لفة مسطحة. واتخاذ الكعك المصنوع من الحنطة الكاملة مستديرة الشكل صغيرة الحجم، بحيث يمكن للطفل أن تتعامل معها بسهولة.
شواء القطع على الجاف مقلاة بدون دهن، والضغط عليها مجرفة. ثم تحتاج إلى قطع لفة على طول ووضعها في الجزء السفلي من شرائح رقيقة من الطماطم الطازجة، كستلاتة، صلصة الطماطم (استخدام منزلك!)، شرائح رقيقة من الخيار المخلل والجبن والخس "جبل الجليد". غطاء مع لفات في الشوط الثاني واضغط بلطف.
يمكنك أن تفعل مع كستلاتة السمك. التفاف مريح في غلاف بلاستيكي.
لفات الربيع
أنها مريحة جدا وجبة خفيفة، ويمكنك تغيير التعبئة. واللافت استخدام مطهي مع البصل والأعشاب الدجاج وبات محلية الصنع من كبد الدجاج، والبيض المفروم مع الدجاج مطهو ببطء المفروم والخضر، والجبن، والزبيب والمشمش المجفف.
بيتزا والطفل
بيتزا صغيرة محلية الصنع مع الدجاج أو الديك الرومي شرائح والطماطم والجبن - وجبة خفيفة لذيذة جميلة و"من والدتي". يمكن أن تكون صغيرة أعدت (حسب الطلب) قواعد البيتزا الجولة مقدما في الفرن. بعد الكعكة المخبوزة النهائية لوضع المنزل صلصة الطماطم، شرائح من الدجاج المطبوخ، تركيا، المفروم الطماطم والجبن. وضع وعاء تحت غطاء والاحتفاظ بها على نار خفيفة لمدة 10-15 دقيقة، حتى قد ذاب الجبن.
وأخيرا، وزوجين من النصائح: شرحات يمكن أن تكون معدة مسبقا والمجمدة. وفي الصباح لإعداد تشيز برجر باتي النقي.
كل حشو يمكن طهي وقطع مقدما. وتخزينها في الثلاجة لبضعة أيام، وقضاء الوقت في الصباح فقط إلى أن "جمع" الطبق. وكقواعد قد يكون أيضا ciabattas المستعملة وبيتا.
التجربة وسوف نقدر اهتمامكم أطفالك وأصدقائهم. بعد كل شيء، فهي تريد أن تجرب هذه جبات الإفطار كل شيء!
