فوائد الشوفان وربما لا نتحدث فقط كسول. ولكن على الرغم من أن الكثير من الناس يعرفون مدى فائدة وجبة الإفطار، وليس كل شخص يمكن أن يحقق لنفسه أكل صحن من الشوفان المجروش.
ولكن دقيق الشوفان - منتج عالمي وبصرف النظر عن عصيدة شاقة المعتادة للخروج منه من الممكن أن يعد الكثير من الأشياء الأخرى المفيدة واللذيذة. على سبيل المثال، فاتح للشهية الحانات الملاءمة لتناول وجبة خفيفة سريعة في منتصف يوم العمل أو الخصبة عطرة خزفي. انها، بالمناسبة، يمكن أن تكون مستعدة ليس فقط مع الكرز، ولكن أيضا مع أي التوت المجمدة أو الطازجة الأخرى. ومع ذلك، الكرز هو لذيذ وعبق خاصة.
المكونات
رقائق الشوفان - 12 الفن. ل.
البيض - 1 بالمائة.
الكرز - 50 ز
الجوز (أو أي دولة أخرى) المكسرات - الذوق
التفاح - 1 بالمائة.
السكر - 3 ملاعق كبيرة. ل.
القرفة - الذوق
المياه - 1.5 كوب
التحضير خطوة بخطوة
1. رقائق تعبئة الماء المغلي وترك لها الوقوف لمدة 5-10 دقائق.
2. التفاح مقطعة إلى مكعبات، الكرز تنظيفها من عظام وإضافة إلى العصيدة. صب السكر ومحاولة لدفع البويضة. مزيج جيد.
3. النفط طبق الخبز مع الزبدة. ننشر الكتلة الناتجة في ذلك، تتسطح، والقرفة رش والجوز المفروم.
4. نضع في مسخن الفرن إلى 180 درجة لمدة 30 دقيقة تقريبا.
ونحن نقدم وجبة فطور صحية على الطاولة مع فنجان من القهوة أو الكاكاو. شهية طيبة!
ومما لا شك فيه أن يحاول فيينا فطيرة التفاحالطريق الأسهل والأكثر وصفة فعالة من حيث التكلفة التي سوف تجد في عمود جديد لدينا المطابخ في العالم.
