33 أسابيع الحمل: كل ما تحتاج لمعرفته لأم الحامل
istockphoto.com
كما الأم وصحة الطفل في البطن، والرعاية الشخصية، والتغذية، والاختبار، والموجات فوق الصوتية - في هذه المقالة سوف تجد معلومات مفيدة عن 33 أسبوعا من الحمل.
إذا كنت طفل أولا، التفكير في الولادة القادمة تتداخل أحيانا مع النوم، والقلق يأتي من المجهول، وأحيانا يسحب المعدة، قرار سابق لأوانه المخيف من الحمل. من الأفضل عدم قراءة المنتديات، تفيض بقصص عن العمل الآخرين! وسوف تكون أكثر كفاءة للتسجيل في دورات للنساء الحوامل أو لزيارة طبيب نفساني.
الرفاهية أمي
وبحلول ذلك الوقت، وزيادة في الوزن في المتوسط، يجب أن يكون 11-12 كجم من بداية الحمل.
- مع مرور كل يوم يصبح أكثر وأكثر صعوبة لتسلق الدرج، والسير على طول أشبه بطة.
- ضيق في التنفس، وحرقة، وكثرة التبول - قد تزداد سوءا هذه الأعراض غير سارة على هذا المصطلح. إلى حد كبير زيادة ظهور الرحم الحجاب الحاجز المطابع على المثانة، وجميع الأعضاء الداخلية وتحولت قليلا نسبة إلى وضعها الطبيعي.
- يصبح من الصعب النوم، من الصعب اختيار وضعية مريحة للنوم - هناك أمي لمساعدة الوسائد الحديثة للنساء الحوامل من جميع الأشكال والأحجام.
- طبيبك قد يطلب منك ارتداء ضمادة - لا تستسلم، لأنها سوف تساعد في دعم جدار البطن. ارتداء ضمادة على الاستلقاء على ظهره، وقبل ان تحصل على ما يصل، تسليم على جانبه لمنع إجهاد لا مبرر له عضلات البطن.
- الأرق في الثلث الثالث من الحمل - ظاهرة طبيعية. محاولة التركيز على الأفكار الإيجابية، وغالبا ما الاسترخاء. وإذا كان يمنع البطن العثور على وضع مريح، ووضعها تحت وسادته والذهاب إلى النوم على جانبي الأيسر.
33 أسابيع الحمل: كل ما تحتاج لمعرفته لأم الحامل / istockphoto.com
تحليلات
- إذا كان قد تم القيام به الموجات فوق الصوتية الروتيني الثالث على 32 عشر أسبوع، ثم يتم تنفيذه اليوم. بناء على التحقيق يقدر الطبيب وظيفة المشيمة ويحدد الحالة المادية.
- سوف تحتاج إلى تمرير البول.
- بدءا من الأسبوع 33th، تحتاج إلى زيارة الطبيب مرة كل 2 أسابيع، وسوف تحتاج عموما عينة البول في كل زيارة.
33 أسابيع الحمل: كل ما تحتاج لمعرفته لأم الحامل / istockphoto.com
صحة الطفل
- الآن طفل مثل الأناناس. ارتفاع - 43 سم، الوزن - 2000
- الطفل تطويرها بحيث إذا، لأي سبب من الأسباب، ولدت قبل الأوان، وسوف تكون قابلة للحياة تماما.
- فتات الخفيفة جاهزة تقريبا للالنفس أولا من الهواء، وأنها تنتج بثقة السطحي.
- تواصل تطوير الدماغ، تنتج عددا متزايدا من الوصلات العصبية - سوف تستمر هذه العملية لمدة سنة على الأقل بعد الولادة.
- وقد أثبت العلماء: في المرحلة الثالثة من الحمل، يمكن للطفل يسمع ويميز بين صوت، ولكن أيضا بتخزين الموسيقى والنصوص التي يسمع. إذا كنت تقرأ بانتظام فتات نفس قصيدة أو غناء أغنية، فإنه سيتم الرد على الأصوات المألوفة، بما في ذلك بعد الولادة.
- إذا قال الطبيب أن رأس الطفل إلى أسفل الموقف بدلا من ذلك أخذ موقف مختلف في البطن - لا تقلق. وإليك بعض التمارين الخاصة لتساعد بدورها على الفتات. استلقي على ظهرك، ضع قدميك على الحائط ووضعها تحت فخذ 2-3 وسادة في الحوض كان أعلى قليلا من الرأس. في هذا الموقف، فإن الطفل يكون غير مريح، ويريد تسليم.
- يمكنك أيضا الاستلقاء على ظهره وتدوير في اتجاه واحد (لمدة 5 ثواني التوقف في هذا الموقف)، ثم من جهة أخرى. كرر هذا التمرين عدة مرات، وسوف طفل فهم أن أمي تريد حقا، حتى انه رفض الرأس.
33 أسابيع الحمل: كل ما تحتاج لمعرفته لأم الحامل / istockphoto.com
التغذية والعناية
- عظم فتات النظام كل يوم أصبحت أقوى، والآن تشاركه معه احتياطيات الكالسيوم لالقطيفة صغيرة يزداد قوة، والعظام تصبح أقوى. والآن، وجسمك يحتاج الكالسيوم الاضافي. وتشمل القائمة الجبن، والجبن والحليب والسمك ومنتجات الألبان.
- مواصلة تطبيق بانتظام كريم لعلامات التمدد، وترطيب الجلد، يوميا أداء تمارين كيجل والكثير من المشي. للمشي، واختيار مكان بعيدا عن الطرق المزدحمة، وبشكل مثالي - الغابات، وبارك، البحيرة.
أيضا سوف تكون مهتمة لقراءة هذا:التقويم القمري في أغسطس 2019 على الصحة
