في كثير من الأحيان، ويقول الجزع، والأمهات المرضعات أن الحليب كان أقل من ذلك. هل هذا يعني أن ذهابه؟ وماذا تفعل، لذلك لا تضيع على الإطلاق، لأن منظمة الصحة العالمية تنصح الأم لتغذية الطفل حتى 2 سنوات على الأقل.
يعتمد على صدري في لحظات التوتر توقفها المراد شغلها وارتعش خلال "وصول" من الحليب. يبدأ الطفل في التصرف حتى أن يطلب من الثدي في كثير من الأحيان، ولكن لا تحصل على أي شيء، والسماح لها البكاء والانحناءات. في هذه المرحلة، والأقارب أو الأصدقاء الرعاية تتحمله الحكم أمي: "لديك كان التوتر لا الحليب! أحرقت كل شيء! الترجمة إلى خليط من! "دعونا ننظر كيف يؤثر الإجهاد الرضاعة وأن هذا يمكن القيام به.
يمكن أن تضيع الحليب على الإطلاق: حقيقة أو خرافة؟
لماذا يتم فقدان الحليب وما يحدث على المستوى الفيزيولوجي من التوتر في هذه اللحظة؟ أثناء عملية هرمون الرضاعة مسؤولة 2:
- البرولاكتين
- الأوكسيتوسين.
- البرولاكتين المسؤول عن إنتاج الحليب
- الأوكسيتوسين - لطرد الحليب من الثدي لفتات كان من الأسهل لاستخراج.
- عندما تكون الأم عصبية، يظهر هرمون آخر في الجسم - الأدرينالين، المتبادل الأوكسيتوسين خصم.
وهذا يعني، أنها تقلل من تأثير بعضها البعض. وهناك ما يبرر ذلك تطويريا. عندما تعيش المرأة في الغابة، ومع الطفل بين ذراعيها فروا من النمر، وأجسادهم، وكذلك لدينا اليوم (إذا مخيفة، حزين أو الحاجة إلى إنقاذه)، خص الأدرينالين، ولكن بعد ذلك انه يريد تشغيل القدمين واليدين بسرعة عقد الطفل أقوى.
ولا تزال بحاجة الأدرينالين للحد من الأوكسيتوسين والحليب لم يتم تخصيص ولا بالتنقيط لرائحة النمر لم تجد الأم والطفل. جريت إلى كهف آمن، يمكن للأم الاسترخاء والهدوء إلى أسفل وتغذية الطفل. كمية من هرمون الأدرينالين انخفض والأوكسيتوسين - الزيادات. في كل هذه العملية البرولاكتين هو المسؤول عن عدم المشاركة في كمية الحليب. وهذا هو، عندما مقدار الضغط في حليب الثدي من العمر! مجرد طفل صعوبة أكبر في الحصول عليها، وذلك لأن هرمون الأوكسيتوسين لا تساعده.
كيف يؤثر الإجهاد المرضعات الرضاعة / istockphoto.com
كيف يؤثر التوتر على الحليب؟
أمي قد يشعر فعلا أن تصبح أكثر ليونة الثدي وسكب الحليب أقل. تحتاج إلى فهم، لتحليل الوضع، ولا تغلق عينيك لذلك. لذلك، ما يؤثر على حليب الأم؟
1. عمليات غير صحيحة في حين خفض الأوكسيتوسين لا ارادي. لأكرر: الحليب في الواقع لم ينخفض، فإنه لا تختفي، وطفل فقط يحصل على أكثر صعوبة لاستخراج الحليب من الثدي. اذا كان يبدأ في البكاء والاحتجاج، وأحيانا أمي قابلة للالإقناع ويعطي خليط الاصطناعي. ويمكن أن تلعب دورا سلبيا في تقليل كمية الحليب.
2. تقليل عدد الوجبات في اليوم الواحد. وبطبيعة الحال، هي تحت الضغط للإنسان أن يذهب إلى الخبرات والأفكار، كما لو قطع عن العالم الخارجي. الأمهات المرضعات ليست استثناء. كما أنها يمكن أن سحب أعمق في أنفسهم والبدء في الاستجابة للطفل فقط عندما كان يبكي بالفعل، تفيض لإشارات استعداد سابق لتناول الطعام. بالإضافة إلى مرفق القصير "بين مرات" يصبح أصغر. لذا، فإن طفلا واليوم يبدأ في أكل حليب أقل.
3. أمي أقل تركز على الطفل. أفكارنا والعواطف ترتبط ارتباطا وثيقا الهرمونات. A الرضاعة - هي تماما عملية الهرمونية. الأم أكثر "معطل" من قبل الطفل، أصغر الدماغ يتلقى إشارة إلى أن الطفل هو هنا، فمن الضروري لتغذية واتخاذ كامل الرعاية له.
كيفية إرجاع الحليب؟
في كثير من الأحيان توصية "أنت فقط بحاجة إلى أسفل الهدوء" إلى شيء الرصاص.
كيف يؤثر الإجهاد المرضعات الرضاعة / istockphoto.com
كما يجب على الأم التعامل مع الإجهاد؟
- تحقق من صحة تطبيق في بعض الأحيان، إذا كانت الأم هي موجات قوية، يتم إرسال هذا التنبيه والطفل، وقال انه يهتم ويأخذ الصدر بحيث أنه من المستحيل أن تمتص أي شيء. في بعض الأحيان يمكن أن يتغير الوضع قد فعلت الحليب مص على نحو فعال. تبدو جيدة مرفق من هذا القبيل: فم الطفل مفتوح على مصراعيه، والشفتين تحولت إلى الخارج، والذقن ضغطت بقوة ضد الصدر الأم والأنف - بالكاد أما بالنسبة لها، من طفل الذقن استغرق أكثر من الثدي من صنبور، والدتي لا يسمع الشفط وقعقعة من الأصوات ولا يشعر بالألم.
- تحسين تدفق الحليب إذا كسرة تطبيقها بشكل صحيح تمتص بشكل مكثف، ولكن لا ابتلاع، يمكنك ضغط بلطف الصدر في القاعدة بحيث شكل الثدي بالقرب من الطفل rotika لم تتغير، ولكن لم يصب بأذى.
- غالبا ما تتغير الصدر تغذية في وجبة واحدة من كلا الثديين، وتحويل عدة مرات.
- مشروب ساخن كما يحسن من تدفق الحليب.
- الاستلقاء على السرير مع الطفل، وجعل "يوم عطلة" أحيانا عناق مع الطفل، والألعاب عن طريق اللمس، وأثناء النوم الفتات لا تلتقط صدره، والكذب معه. استخدام حقيقة أن الأوكسيتوسين يقلل من تأثير الأدرينالين يمكن أن يكون لفترة طويلة من التغذية لتحويل الانظار عن المشاكل، تخيل المكان الذي يمكن أن تكون مريحة.
- الحديث عن همومك قد يكون Progovorennaya بصوت عال المشكلة ليست رهيبة جدا. قد يكون بالفعل في عملية التسجيل والقرار هناك. يمكن أن تعترض على صديق أو قريب، أو الكتابة إلى منتدى حيث مثل التفكير دعم الأم، تبادل الخبرات، أولئك الذين يجدون أنفسهم في وضع مماثل، أو لمجرد التعاطف والرغبة النجاح.
- إيلاء المزيد من الاهتمام للطفل ويبحث الفتات، يمسه، ودراسة كل له رمش، كل micromotion استكشاف له تعابير الوجه. هذا سوف يساعد على الهروب من التوتر والتحول إلى الطفل. هيئة الأم والحصول على المزيد من الإشارات أن الطفل قريب، كان من المدهش، وينبغي أن يعطيه قطعة من أنفسهم في شكل جزء آخر من الحليب. في هذه الحالة، الأوكسيتوسين تصبح أكثر وأنها سوف تقلل من الأدرينالين.
وتذكر أن الإجهاد الناجم عن الصعوبات المؤقتة التي تذهب مع بعض الجهد. ألف طفل، الرضاعة الطبيعية، لحظات بهيجة الحياة، ذكريات من طفولته - لا تزال قائمة. وأنها سوف تكون مليئة مشاعر لطيفة في لحظات صعبة أخرى.
أيضا سوف تكون مهتمة لقراءة هذا:كيف لتخفيف الضغط أثناء الحمل
