3 جبة فطور صحية لفتات أحب: سريعة، لذيذة وصحية

click fraud protection

طفل يأكل بكل سرور إفطار مطبوخة، والدتي لديها في محاولة من الصعب جدا. وليس فقط من حيث اختيار وصفات، ولكن أيضا في اختيار طريقة التسليم. وكما هو معروف، أصبح الأطفال بعد 3 سنوات متقلبة ومع هذه المتعة، وقبل تناول الطعام. تصبح بالتالي أطباق لذيذة الموضعية التي يمكن مفاجأة، طفل الفائدة. وبطبيعة الحال، يجب أن يكون الغذاء المفيد أيضا، وسريعة التحضير. هذه هي صفات نقدم اليوم.


السندويشات مفيدة "FOREST SPACE"

02_751x503


شطيرة يمكن أن يكون لذيذ دون النقانق!
المكونات:خبز الجاودار - 1 شريحة، الزيتون - 1 الكمبيوتر والجبن والجبن - 2 شرائح، زبدة - إلى الذوق، والفلفل الحلو - 0.5 الكمبيوتر، والتفاح الأخضر (للزينة) أو الخيار - 2 فصوص.
طريقة التحضير:زبدة الخبز تشويه، وانتشاره على شريحة من الجبن. القطعة الثانية من قطع الجبن الى قطع صغيرة وانتشار "شعر الكلب الصغير." زيتون مقطعة إلى حلقات وجعل "عيون". شكل فلفل أحمر الأنف واللسان لدينا بلاي بوي لطيف.
نصيحة: إذا كان الجبن المالحة، وانخفاض لمدة ساعة في الحليب. وبعد ذلك "ملوحة" إضافية تذهب بعيدا!

عجة في سلال مع رشيق FILLING

03_751x422



هذا وجبة الصباح يمكن أن تكون مستعدة ليس فقط للطفل ولكن لجميع أفراد الأسرة.

instagram viewer

المكونات: البيض - 5 قطع، والقرنبيط - 100 غ من بيتا - 2/1 ورقة السلط - لذوق والحليب - 5 ملاعق والأخضر - عند الطلب.
طريقة التحضير:البيض وفاز أيضا بالشوكة أو خفقت الحليب، إضافة القليل من الملح. خذ ورقة Lavash، قطع عليه في الساحات أنيق التي تنتشر في شكل الكعك. في الجزء السفلي من كل انتشار بيتا من زهيرات البروكولي. ملء جميع خليط البيض. ووضع في فرن مسخن إلى 180-200 درجة مئوية. ويخبز حتى ينضج. عجة جاهزة يمكن أن يرش مع الأعشاب أو الجبن المبشور.
تلميح: كما شغل يمكن أن تتخذ أي الخضروات - القرنبيط المجمد، والفاصوليا الخضراء، الفلفل، الخ اختيار يستحق ما يحب الطفل.

MINI ZAPEKANOCHKA "مفاجأة"

keks_751x414


حتى الجبن خزفي يمكن أن يكون مفاجأة الطفل عندما لطهي الطعام في شكل الكعك!
المكونات:اللبن الرائب - 400 غرام بيض - 2 قطعة، السميد - 3 ملاعق كبيرة من السكر - 3 ملاعق طعام، والخبز مسحوق - 0.5 ملعقة صغيرة فانيليا - الذوق والزبيب - 2 ملعقة طعام
طريقة التحضير: خفقت في وعاء من الجبن مع البيض والسميد والسكر ومسحوق الخبز والفانيليا. تمرغ في الماء المغلي وإضافة الزبيب الظلام إلى كتلة اللبن الرائب. فاز مع خلاط تلقى العجين وملئها مدهون علب الكعك أو الكعك ثلاثة أرباع. تخبز على درجة حرارة 180 درجة مئوية حتى لونها بنيا ذهبيا، حوالي 35-40 دقيقة.
نصيحة: قبل إعطاء طفلك هذه الكعك-zapekanochki، يرش عليها "كرة الثلج" التي تؤدي تماما مسحوق السكر الدور.

ابيتى بون الأطفال المفضلة لديك يريد كل من لدينا نسخة من الموقعkolobok.ua! نحن نعد لفرحة لك مع وصفات جديدة مفيدة!

Instagram story viewer