غالبا ما يكون الثلث الثاني من الحمل، تعاني النساء من زيادة حساسية في الصدر وألم حتى. هل هناك أي وسائل للحد من الألم؟ حول هذا الأمر في مقالنا
منذ بدايته فيالرضع الغدة يبدأ التغيير، التي تهدف إلى التحضير لالرضاعة. تطوير الأنسجة الغدية، ويزيد من عدد الحويصلات الهوائية وقنوات الحليب، وزيادة تدفق الدم. كل هذا يؤدي إلى زيادة في الصدر، وظهور الشعور بالثقل والألم حتى.
أسباب آلام الصدر أثناء الحمل
حساسية زيادة الجلد في الحلمة يحدث ليس فقط نتيجة للزيادة في حجم الغدد الثديية، ولكن أيضا خلال دمج آلية الحفاظ على الحمل. ويعتقد أن تحفيز الحلمة يشجع على إنتاج الأوكسيتوسين - الهرمون المسؤول عن تقلصات الرحم. وظهور عدم الراحة، ويمنع لمس لزوم لها الثدي والتحفيز غير المرغوب فيها.
الثديين قرحة أثناء الحمل: أسبابه، وكيفية التعامل مع الانزعاج / istockphoto.com
كيفية التعامل مع الألم في صدري
- عدم الراحة في منطقة الحلمة إلى "علاج" أنه من المستحيل، فمن الممكن للحد من كثافة.
- للقيام بذلك بشكل صحيح التقاط الملابس الداخلية: يجب أن لا تعيق الحركات وتحتوي على مكونات الاصطناعية. تمسك النوم واليقظة، متوازنة حمية مع تقييد المنتجات التي تسبب تحفيز الجهاز العصبي المركزي (القهوة، الشاي قوية، والأطعمة حار)، وممارسة، وإجراءات النظافة - وكلها تساعد على التعامل مع مؤقتة المتاعب.
أيضا سوف تكون مهتمة لقراءة هذا: على ظهرك أو على جانبك: كيف ينام أثناء الحمل
