عاداتيمكن أن تكون ضارة، ويمكن أن تكون صحية. مهمة الوالدين - لغرس في الأطفال المفضلة لديهم، وتزايد على قدم وساق، وعادات صحية. معظمهم، بالطبع، تتعلق امدادات الطاقة. بعد كل شيء، نحن ما نأكله.
عادة № 1. وضع بداية معظم قائمة متنوعة
الرجل قليلا، وينشأون في أسرة، يدفع دائما اهتماما لآبائهم الحكمة. على الطريقة التي يتواصلون، وكيف يقضون وقتهم، ما يأكلون. لذلك، يجب أن تكون قائمة الكبار متنوعة، تتكون من لذيذ، ولكن ليس معظم المنتجات الضارة. الشيء الرئيسي هو التواصل مع الطفل، وقالت له لماذا يمكنك أن تجرب، ولكن من المستحيل.
ومع ذلك، ابنته الفضوليين، أو ولدي الصغير، تحتاج إلى إعطاء الحق في الاختيار. على سبيل المثال، يمكن أن تعطيه له الحلوى المفضلة لديك، ولكن فقط بعد عشاء متوازن القلبية. انه، على الأقل، واحد سوف أكله ولا تسأل عن 10.
عادة № 2. هل التركيز على كيفية المفيد المياه النظيفة المعتاد
على رفوف محلات السوبر ماركت كثيرا إغراء. هنا، ومجموعة متنوعة من العصائر والمشروبات الغازية. بطبيعة الحال، فإن طفل يريد أن يحاول كل شيء، وقال انه يريد أن يشرب شيء حلو، الذي له طعم مميز. - مهمتك هي ليشرح له العصائر مخزن عبث والحديث عن فوائد الماء، الذي هو دائما في الزائدة.
عادة № 3. فرض حظر على معظم المنتجات الضارة
النقانق، والوجبات السريعة - كل هذا لا جدوى منها، سوف نوافق على ذلك. تجاهل لنفسك ومحاولة إقناع الطفل. يعطيه بعض بديل، إثبات أن الأطعمة الصحية يمكن أيضا أن تكون لذيذة وحلوة. الفاكهة نفسها، على سبيل المثال.
الشيء الرئيسي هو أن تكون قادرة على التفاوض مع طفلك على الاستماع والاستماع له، لمنحه الحق في اختيار. تجربة على ذلك من مثال إدخال معظم عادات صحية بسيطة. في حال نجاح المفاوضات، فإنه سيكون من الأسهل.
ومن المؤكد ايضا ان نسأل عن ما هي الأشياء المشتركة 10 تتداخل مع سعادتك
