تعلم كيفية إعداد نفسك بحيث أصبح تنظيف متعة.
1. التفكير بشكل إيجابي
يعيش في منزل حيث كل شيء على الأرض، فإنه من المفيد جدا لحالتك المزاجية والصحة. عد تنظيف الاستثمار في عطلة ممتعة.
2. رسوم تنظيف
قبل تنظيف أعتقد، من لإرضاء نفسك بعد إجراء ذلك. شراء حلوى لذيذة أو تسمح لنفسك أن سلسلة أخرى من المعرض.
كيف تحفز نفسك لتنظيف: 5 طرق فعالة / pixabay.com
3. إزالة عندما لا أحد المنزل
لا تحصل حتى نظيفة عند يمكن منعها. يجعل قليلا إلا جلب المشاعر غير السارة.
4. تنظيف كرياضة
أنت تعلم أن ساعة تنظيف الأرضيات يحرق حوالي 200 سعرة حرارية؟ وإذا كنت تفعل تنظيف شامل السجاد ومثل هذه النتيجة يمكن الحصول عليها في ساعة واحدة.
كيف تحفز نفسك لتنظيف: 5 طرق فعالة / pixabay.com
5. ابدأ من الأكثر تعقيدا
بدء تنظيف الكمبيوتر من غير سارة للغاية. الشعور بأن معظم شيء صعب تم إنجازه، smotiviruet لك على هذه الخطوة.
سوف تجد اهتمام 10 الأخطاء الشائعة عند تنظيف المنزل
