كل شخص يحافظ على نمط حياة صحي يعرف كم هو مهم للجسم لتناول الطعام الحق، وممارسة، والتخلي عن العادات السيئة وشرب الكثير من الماء. كل من هذه المكونات الهامة للصحة لم يقل، وربما فقط كسول.
في الواقع، هناك مجموعة متنوعة من الأسباب للشرب الكثير من الماء. على سبيل المثال، فإن الشخص الذي يخرج في حرارة الصيف، لا تأخذ معه زجاجة من المياه الصالحة للشرب، المخاطر للحصول على الجفاف، وعلامات والتي يمكن أن يكون الصداع، والدوخة، جفاف الفم والغثيان والتشنجات حتى العضلات. ولكن تبين أننا نعرف عطشليس كل شيء، والماء لا ينصح للشرب في بعض الحالات.
فمن المستحيل أن شرب الماء قبل الذهاب إلى السرير
الأطباء لا يوصي لشرب الماء قبل الذهاب إلى السرير، وذلك لسببين. أولا، والكلى هي أبطأ في الليل من خلال النهار والليل في حالة سكر السوائل يمكن أن تؤدي إلى الإجهاد الزائد على الجسم، ونتيجة لظهور الانتفاخ في الوجه والأطراف. ثانيا، المياه ويمكن مخمورا لمطاردة لك إلى المرحاض خلال الليل، مما يسبب اضطراب النوم. وعندما تفكر في أن ليس كل من هو قادر على النوم بعد ذلك، وسوف يحرمك من راحة جيدة.
خلال تدريب مكثف
على ما يبدو شخص غريب لا يأخذ معه الى صالة الالعاب الرياضية مع زجاجة المياه. ومع ذلك، والأطباء يصرون على مياه الشرب مباشرة خلال ممارسة ضارة. ينبغي أن يتم ذلك فقط خلال عطلة الاعياد. خلاف ذلك، وتفرط في القلب واستفزاز الرشح من الشوارد.
إذا أصبح البول شفاف تماما
شرب الماء عندما تشعر بالعطش غير صحية. لافتة من الرطوبة الزائدة في الجسم يمكن أن يكون عديم اللون، خالية تماما من اصفرار والبول. الإحمرار السوائل الزائدة من الصوديوم في الجسم، مما قد يؤدي إلى عواقب وخيمة على الصحة، حتى بنوبة قلبية.
غسل أسفل مع الماء والغذاء حار
لإطفاء الحرائق التي اندلعت في المعدة من الماء الحار، ممنوع منعا باتا عليه. حرقان في الفم عند تناول هذه الأغذية، يثير مادة كيميائية تسمى كشافات. وهو جزيء اقطبي ولا يمكن إلا أن تضعف جزيئات مماثلة الذي يحتوي، على سبيل المثال، في الحليب أو الزيت النباتي. ومياه الشرب، وسوف تؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.
أثناء أو مباشرة بعد وجبة الطعام
مياه الشرب يجب أن لا تقل عن نصف ساعة بعد تناول الطعام. وإلا، فإنه سوف يخفف من عصير المعدة، وسوف تتفاقم هضم الطعام والمساهمة في عمليات التخمر والتعفن في المعدة.
لا يمكنك شرب الماء من خرطوم حديقة
حتى لو تم تجهيز الماء نفسه مع نظام تنظيف جيدة، والتي جعلت المادة خرطوم في حد ذاته ليس الطعام. أنها قد تحتوي على الفثالات في تكوينها، والتي تضر الجهاز العصبي، والأنتيمون، وتؤثر سلبا على الكلى والكبد، وكذلك القصدير، واختلال الغدد الصماء.
المياه مع محليات
إرواء عطشك مع الصودا الحلو غير ممكن، بالإضافة إلى ذلك، فإنه يحتوي على الكثير من المواد الضارة والكثير من السكر، لذلك سوف يؤثر بالتأكيد على الاستخدام المتكرر من هذا الرقم. فمن الأفضل أن تعطي الأفضلية لمياه الشرب النقية دون إضافات صناعية والسكر.
مياه البحر
ومن المعروف للجميع، وهذا هو السبب الذي لا يمكن، لا يعلمون الكثير. أولا، من الواضح أن في المياه الساحلية للعديد من مسببات الأمراض. لذلك، إذا كنت لا تريد أن يفسد عطلة الخاص بك، في محاولة للحفاظ على المياه من الدخول في فمك. ثانيا، أملاح البحر التعددية التي تعزز الرشح السوائل من الجسم ويمكن أن يسبب شكل جفاف شديد. لذلك، لشرب مياه البحر أمر مستحيل.
إذا كان لديك إلى شرب كميات كبيرة من هذه المياه
الاسترشاد تتحلون به من العطش. شرب قليلا، وكثير من الأحيان. شرب من خلال قوة مستحيلة. خلاف ذلك، كنت عرضة لخطر الحمل الزائد الكلى والقلب والأوعية الدموية، وغسل الجسم من المواد المغذية. كل شيء جيد في الاعتدال.
ويتم التأكد من معرفة كل شيء عن طريقة الياباني من معالجة المياه.
