اليقطين - الملكة الحقيقية للجدول الخريف. اليقطين الجسد هو مجرد الكامل للفائدة. معرفة ما هو الأطفال اليقطين مفيد والنساء
اليقطين هو مفيد للناس من جميع الفئات العمرية، خصائصه الطبية منذ أمد بعيد. اليقطين ينضج في وقت لاحق من الخضروات وغيرها، يتم إزالته من الحقل عند ولطالما كانت مخبأة بقية الفاكهة في صناديق. والغريب، فإنه في هذه الخضار وقعت مشرق الألوان المشمسة طبيعة تقريبا على جميع العناصر الغذائية التي هي فقط يمكن أن يكون، وتوجد في غيرها من الخضروات، ولكن بشكل منفصل - على المحتوى من الفيتامينات والمعادن ليست مجرد اليقطين على قدم المساواة. صالح أطباق من اليقطين فمن الصعب أن نبالغ، لذلك لا يغيب عن الموسم اليقطين، وتأكد من إدراجه في النظام الغذائي الخاص بك
اليقطين كيف مفيدة للجسم
- يحسن الصحة
- كما أنه يساعد في الوقاية من العديد من الأمراض
- فإنه يجدد الجسم
- كما أنه يساعد فقدان الوزن
- يعزز المناعة
- مع الفيتامينات والعناصر النزرة
- سهلة الهضم
- kalloriynost منخفضة
- هيبوالرجينيك
- كما أنه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول
ما المغذيات يحتوي اليقطين
في لب اليقطين يحتوي على كنز من الفيتامينات. هذا كثير جدا فيتامين C - الذي يحمي تماما من نزلات البرد الخريف.
الفيتامينات B دعم الجهاز العصبي، والسماح لمكافحة الإجهاد، والتعب والفوز والتهيج، والأرق، وتقوية الأظافر والشعر، مما يسمح للبشرة أن تكون جميلة وبدون حب الشباب.
الفيتامينات A و E رعاية الشباب الحي، لأنها تساعد على التجاعيد محاربة الشيخوخة و، ولكن أيضا لها تأثير مفيد على تعزيز الرؤية.
اليقطين يحتوي نادرة فيتامين T - أنه يساعد على امتصاص المواد الغذائية ويمنع السمنة.
وبالإضافة إلى ذلك، لب اليقطين العديد البكتين - الألياف الغذائية، لينة تطهير الأمعاء.
اليقطين يحتوي مهم جدا لتطوير عناصر الجسم وأثر الطفل - المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور.
عصير اليقطين - عدد واحد علاج الإمساك عند الأطفال.
اليقطين يمكن أن تؤكل نيئة، مطهي، خبز وخبراء التغذية يعتقدون أن أفضل طبق جانبي اليقطين لأطباق اللحوم. يتحول اليقطين حساء رائع، من ذلك يمكن خبز الأوعية المقاومة للحرارة لذيذة، والكعك، والكعك، إضافة إلى الخضار.
عصير من التهم اليقطين بمثابة إكسير الشباب. أنه يروي العطش، والعمل مدر للبول ومدر الصفراء مع العسل بمثابة طارد الحمى، في حالة سكر قبل النوم، ويتخلص من الأرق.
وأتمنى لكم الصحة!
سوف تكون مهتمة لمعرفة، وهذا هو، للحفاظ على الدفء في البرد
