وليس سرا أن الرياضة - هي ضمان للصحة والجمال والثقة بالنفس. ولكن كل واحد منا في بعض الأحيان تحتاج دافعا اضافيا لزيادة الى صالة الالعاب الرياضية، لأن في بعض الأحيان انها مجرد الكسل. لهذا لم يحدث - قراءة توصياتنا والذهاب وتعمل في القاعة!
لذلك، والنشاط البدني يحفز:
الاعتماد على الذات
أنشطة رياضية - وهي عملية تتطلب جهدا متواصلا. خلال تدريب الطفل يعاني من الرغبة للتخلي عنها. ولكن لغرض التكلفة وصلت إلى هدف جديد، وهكذا في كل وقت. فمن في مثل هذه الظروف خفف الحرف. وبالإضافة إلى ذلك، يتعلم الطفل الميزات المخفية والتي يمكن استخدامها ليس فقط في الرياضة بل أيضا في الحياة اليومية.
احتمال
كل درس - وهذا اختبار جديد. والقدرة على التحمل - النضال العادل مع تعقيدات دون التضحية النشاط. مع كل طفل تجريب لاحق يتغلب على أكثر صعوبة، وتدريجيا جسده التعامل بشكل أفضل مع الآثار السلبية.
تحسين اليقظة العقلية
التحفيز منتظم الدورة الدموية يؤثر على النشاط العقلي التي تساعد على إلقاء نظرة واقعية في الحياة وما هو مهم - على عملية التدريب.
تناغم بين الجسم وتأخير الشيخوخة
وليس سرا أن الرياضيين من جميع الأعمار الحفاظ على أنفسهم في الشكل وتبدو أصغر من ذلك بكثير. التدريب المنتظم يقوي عضلات الجسم. الطفل ينسى عيوب الشكل والوزن الزائد (إن وجدت).
أسلوب حياة صحي
ممارسة الرياضة، والطفل نفسه يبدأ في إيلاء المزيد من الاهتمام بالتغذية ونظام توازن الماء. كان لديه الرغبة وليس هناك وقت للمشي، ومختلف الألعاب في الهواء الطلق (كرة القدم والتنس والكرة الطائرة). والأهم من ذلك، وقال انه يحصل على المتعة من ذلك!
مقاومة الإجهاد
تحميل العقلي الدائم والتعب وجبات غير النظامية يؤثر على الحالة النفسية للأطفال. في أوقات الشدة لسلالة كل مجموعة العضلات، والمزاج السيئ وزيادة العدوان. في التدريب يمكن للطفل أن ننسى مشاكلهم وإعادة النظر في موقفهم تجاهها.
الحد من انتشار
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يقوي نظام القلب والأوعية الدموية، والجهاز العضلي الهيكلي. المناسبة التشبع التنفس الأكسجين في خلايا الكائن الحي ترتفع الحصانة التي يزيل العديد من الأمراض ويمنع الحاليين والجدد.
النوم الصحي
في الرياضة عندما كنت طفلا في الإطارات الصحيحة الحي الذي يتطلب الراحة المناسبة والانتعاش. ونتيجة لذلك، نومه هو صحي، وقال انه يحصل على قسط كاف من النوم والشعور أيضا.
زيادة في الكفاءة
الرجل الذي يذهب في الرياضة و يشعر ثقة، وقال انه دائما في مزاج جيد، هو أقل سوء التي يتم عرضها على نوعية العمل المنجز.
تطوير الذات
الرياضة تساعد على فهم الجوهر الحقيقي للأشياء. خرق نفسه مرة واحدة من أجل الرياضة، وهي المرة يجد الطفل على قراءة الكتب، وتعلم اللغة. لأنه يزيد من الرغبة في أهداف جديدة.
