ويعتقد العلماء اليابانيين أن فصيلة الدم يؤثر على الصحة البدنية والعقلية. وتبين أن فقدان الوزن الخاص بك وسوف تكون أكثر فعالية إذا أخذنا في الاعتبار هذا العامل.
وقال خبراء في ما ممارسة لانقاص وزنه لمساعدة أصحاب فصائل الدم المختلفة.
المجموعة الأولى
الناس مع فصيلة الدم الأولى لها صحة بدنية جيدة، حيوية ومرنة. ممثلون عن المجموعة الأولى من الدم تتسامح مع النشاط البدني الثقيلة، وعندما لم يحدث ذلك، للحصول بسرعة وسهولة الوزن. بالنسبة لهم، فمن المستحسن تحميل مكثف السلطة، والتمارين الرياضية والرقص وركوب الدراجات وstriplastika والسباحة واليوغا. يصلح أيضا أصحاب أول مجموعة من الفرق الرياضية الدم مثل كرة القدم والكرة الطائرة أو كرة السلة.
المجموعة الثانية
حاملة للمجموعة الثانية من الدم هو أفضل لاختيار هذه الأنواع من التدريبات مثل التدريبات التي تمتد، والمشي، بيلاتيس، وأمراض القلب، أو في وضع الفاصل.
ما تمارس على لياقتك بغض النظر عن فصيلة الدم / istockphoto.com
المجموعة الثالثة
ممثلي المجموعة الثالثة من الدم تطالب جدا من نفسها، بحكم طبيعتها هم الزاهد ويمكن التنبؤ بها، سواء في الحياة والرياضة. يمكن للناس مع هذه المجموعة الدم اختيار أي منطقة للياقة البدنية ومجموعة متنوعة من الرياضات. فمن الأفضل لتحقيق التوازن بين الاجهاد البدني والعقلي. بين ممثلي الرياضة في المجموعة الثالثة من الدم مناسبة للتنس، والمشي، وركوب الدراجات، وركوب الخيل، بيلاتيس واليوغا.
مجموعة IV
المجموعة الرابعة من الدم الآخرين أقل شيوعا. وهي تعطي الناس راحة البال، والتوازن، والرغبة في تحقيق ارتفاعات في أقصى الحياة. مثل هؤلاء الناس نشطة جدا، وتنفيذ توصيات مدرب اللياقة البدنية، وتمكن من الحفاظ على لياقة بدنية جيدة. ينبغي أن تولي اهتماما لتحسين القدرة على التحمل لنظام القلب والأوعية الدموية وتقوية الجهاز العضلي. تناسب الرياضية النشطة وأي اتجاهات اللياقة البدنية. الشيء الرئيسي هو تجنب التعب.
وسوف يكون من المفيد أيضا أن تعرف، كيف لانقاص وزنه بسرعة لنوع الرقم.
